水是生命之源,但寶寶是不是也要補水?

2020-12-16 麻城漫談夜

我們知道水是生命之源，渴了都會去喝水，但是對於還不能用言語表達饑渴的小寶寶來說，就沒那麼簡單了。有的媽媽擔心寶寶會「上火」，所以也不管寶寶是不是真需要，就是想要時不時給餵些水。還有的媽媽呢，感覺餵水實在是太費勁了，寶寶不願意喝也就隨他去了。那麼對於小寶寶來說一天喝多少水合適呢？寶寶喝水兩大疑問

1 喝水太多會中毒嗎？ 據相關資料統計，水中毒的狀況一般好發於6個月以下嬰幼兒，症狀包括嗜睡、不安、厭食、嘔吐、體溫降低等，甚至出現全身性痙攣、昏迷的現象。 之所以出現水中毒的情形，主要因為嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以後才能到達成人正常的標準。

因此，一旦寶寶喝水太多，腎臟將無法及時排出體內的過多水分，而水分積聚在血液中導致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，引起水中毒，進而影響腦部活動。 另外還有一些發生水中毒的小寶寶，主要是因為所喝的配方奶沒有按照正確的比例衝泡，奶水過稀導致寶寶攝取水分過多。

2 需要額外補水嗎？ 該不該給嬰幼兒額外喝水呢？據湯國廷醫師介紹，6個月以下嬰兒的胃容量相對較小，如果額外補充水分，很可能就影響到喝奶量，進而減少其他養分的攝取。因此，只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病，一般不建議給寶寶補水。

未添加輔食的寶寶 一般來說，只要寶寶的進食狀況正常，就不需要再額外補充水分，除非在天氣非常炎熱、室內沒有空調的情況下，才可以補充少量開水。 添加輔食的寶寶 就6個月之後的嬰兒來說，多半已經開始接觸奶水之外的其他輔食，水分攝取的來源更加豐富。因此，可以在寶寶進食後或兩餐之間補充少量開水，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，也有益於牙齒健康。

不同年齡幼兒平均水分攝取量 年齡 平均體重(kg) 每日總水量(ml) 10天 3.2 400～500 3個月 5.4 750～850 6個月 7.3 750～850 9個月 8.6 950～1100 1歲 9.5 1150～1300 正確的喝水時機 嬰幼兒喝水應以不影響正餐為原則，可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。 不知道媽咪是否覺得使用呢，歡迎評論區留言

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