脫髮，原本只會出現在中老年人群身上，但是現在已經成為當代青年最顯著的特徵之一了。這是由於現代科技過於發達，大家都非常喜歡上網衝浪，因此很多人即便早早上床準備睡覺了，但是仍然要在床上玩手機玩到深夜凌晨一兩點，這時才能才能安心入睡。
由此可見，熬夜是導致當代青年出現脫髮症狀的根本性原因之一。當然，除此以外，飲食不均衡也是導致脫髮的另一個重要原因，因此如果我們想要健康地改善脫髮症狀，可以通過食療的方式對脫髮症狀加一環節，此外還需要逐漸改掉深夜玩手機的習慣，養成早睡早起的良好作息。
折耳根，是一種清熱解毒的野菜，常見於川渝地區，甚至是川渝地區人民在吃火鍋時必點的一道野菜。雖然很多人對它的印象仍然停留在「折耳根有清熱解毒的功效」。但事實上，折耳根的功效範圍十分廣泛，它不僅能清熱解毒，還能利尿消腫，甚至對於防止脫髮也有一定預防效果。
那麼，折耳根真的能夠治脫髮嗎？根據科學研究證明，折耳根的確能在一定程度上幫助幫助白髮逐漸轉換為黑髮，並且還有良好的生發效果，不過這必須建立在你的毛囊並沒有壞死的前提下。既然折耳根能有良好的生發、黑髮效果，那麼我們是不是應該多吃折耳根呢？
事實上，在飲食中，我們的確可以適當地增加折耳根的攝入量，但是卻並不適合過度食用折耳根。過度使用折耳根有可能會導致人體出現腹瀉的症狀，因為折耳根是一種性涼的食物，涼性食物攝入量過多會引發拉肚子的現象。此外，還有一部分人對摺耳根過敏，建議這一部分人就不要食用折耳根。