不怕天不怕地，就怕寶寶半夜醒來「對著你笑」，準備面對疾風吧

2020-09-13 硬核媽媽


據調查統計：在寶寶兩歲前，中國寶媽一共會缺少長達半年的睡眠時間。

自從當了媽媽以後，睡眠不足恐怕是大多數寶媽的最痛苦的問題，想睡一個完整的覺真是太難了。每天晚上又是餵奶、又是哄睡的，不少寶媽表示熬得頭都要禿了！

但這都不算啥，對於不怕天不怕地的寶媽們來說，寶寶半夜醒來哭了不可怕，哄一哄就睡了，最可怕的而是寶寶對自己笑！

來自寶媽的吐槽，準備面對疾風吧！

閨蜜巧兒自打生完寶寶以後，睡眠一直都不足，沒辦法，因為婆婆和親媽的年紀都比較大，所以沒辦法幫她孩子，寶寶出生後，都是她一個人在帶娃。

前幾天巧兒跟我吐槽，說要被娃給折磨瘋了，以前寶寶半夜醒都會哭，只要哄一會，就睡著了，自己也就能跟著睡了。

閨蜜說道：現在最近不知怎麼，寶寶半夜醒來以後不哭了，總是對自己笑嘻嘻的，那意思仿佛再說：「本寶寶睡醒了，要起來玩啦！」

有時候都後半夜兩三點鐘了，閨蜜困得要死，還得咬牙陪著。閨蜜表示：「不怕天不怕地，現在就怕寶寶半夜醒來對著我笑！每次第一反應就是準備面對疾風吧！要瘋了...」

閨蜜頂著兩個大熊貓眼問我該咋辦？作為過來人的我，今天就和大家聊一聊這件事，一起往下看吧~

為啥寶寶會出現半夜起來玩的情況？

01 寶寶白天時睡得有點多

寶媽要了解，不同月齡的小寶寶，每天的睡眠時間也是不一樣的：

1個月內的娃：所需16個小時的睡眠；

1~3個月的娃：所需14~16個小時的睡眠；

3~6個月的娃：所需13~15個小時的睡眠；

6~12個月的娃：所需12~13個小時的睡眠。

雖然寶寶會存在個體差異，但也並不會差太多，如果寶媽發現相對於月齡的寶寶，白天睡得有點多時，那會導致寶寶的覺已經睡充足，已經不困了，自然半夜就容易起來玩了~

02 寶寶的隱藏睡眠被忽略

寶寶的隱藏睡眠：是著名睡眠專家法伯所提出的。

隱藏睡眠是指寶寶的某些睡眠，被寶媽誤以為是夜間的睡眠，事實上，是白天小睡。

當寶寶早上醒得很早，玩了一會又睡了，這個「回籠覺」我們自認為屬於夜間睡眠，但其實是屬於白天的小睡。

當寶寶的黃昏覺睡得比較晚，比如醒來天都已經黑了，就會被我們誤以為是晚上的覺了，但其實這也屬於白天的小睡。

所以寶寶睡的這段時間，寶媽別忽略，而是要算在白天小睡當中，這樣寶寶才不會白天睡多，從而半夜起來玩哦。

如何改正寶寶的這種情況呢？

1）延遲、提前寶寶的隱藏睡眠

對於寶寶早上的隱藏睡眠，寶媽可以進來將寶寶的回籠覺延遲一些，儘量將回籠覺與上午的小睡放在一起；

而寶寶黃昏覺，也可以適當提前一些，這樣屬於寶寶的小睡時間就減少了。

2）寶寶夜醒後可裝睡

當寶寶在半夜醒了以後，如果不哭不鬧，那寶媽可以嘗試裝睡，這樣有些寶寶就會自己跟自己玩，沒人陪著，不一會自己就睡啦~

3）給寶寶建立睡眠規律

寶媽需要給寶寶建立一個睡眠規律，而好處就是即使寶寶到點後並沒有困意，但寶媽也要讓娃明白，到了一個固定時間後，就該睡覺覺啦，而寶寶在上床以後不久，便會呼呼入睡了。

不過為寶寶建立好睡眠規律，可是需要寶媽的耐心哦，畢竟不是一下子就可以完成噠。

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你家寶寶經常在半夜醒來對你笑嗎？

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  • 孩子半夜醒來對你哭，其實沒什麼，對你笑才可怕
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  • 孩子半夜醒來對你哭，其實不算什麼，對你笑才是真的嚇人
    好像全世界的媽媽都有這種特別的能力一樣，寶寶一哭，你就知道該怎麼做了。而且，如果寶寶晚上醒來不是對你哭，而是對你笑，那才是真的嚇人！寶寶哭一下，很快又能進入睡眠狀態。可是當寶寶開始對你笑了之後，就說明他已經睡夠了，想要你陪他玩。
  • 孩子半夜哭著醒來還算好，對你笑才麻煩，遇到過的寶媽都懂
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