若孩子身體有這4個表現，說明「猛長期」到來，家長千萬要把握住

2020-09-10 媽咪育兒微課堂

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老張家有個女兒，今年上初二了。半年前，老張發現女兒的食量突然變得很大，以前一頓只吃2個饅頭的她，現在一頓竟能吃6個，而且特別喜歡吃肉，每天放學回來放下書包的第一件事就是問媽媽飯做好了沒有，她的肚子快餓死了。

老張早就聽人說過，小女孩早長，小男孩晚長，她的女兒食慾突然大開，應該是到了長個子的時候。老張就讓老婆每天把飯菜搞搞好，雞蛋、牛奶、肉等不能少，就這樣半年過去了，女兒身高竟然竄上來10公分，比她們班很多男生都高。

其實孩子的身高發育有3個黃金時期，分別是幼兒期（4~6歲），學齡期（10~14歲），青春期：男生(17～25歲)女生(16～23歲)，我們常常把這三個時期稱為孩子身高的猛長期。孩子進入猛長期後，身體通常會有以下4個表現，這時候父母如果能夠提前發現採取應對措施，孩子就能多長高5-10cm。

孩子進入身高「猛長期」的4大表現

1.鞋子的更換次數頻繁

民間常說「長個子先長腳」，正常人的身高會隨著的年齡的增長而增加，腳也會隨著身高的增長而越長越大。很多孩子動不動會說自己的鞋子小了，家長通常以為孩子是想換新鞋了，其實這是孩子生長發育的表現，如果孩子鞋子的更換次數頻繁，說明身高也開始猛增，這時候家長要給孩子選稍微大一點的鞋子，不要擠腳，影響了孩子的身高發育。

2.食慾會大增。

如果孩子食慾突然大增，每頓飯都吃的很多，而且吃了沒多久就喊餓了，就說明孩子進入了猛長期。這段時間，可能你會發現孩子每天的身高都會跟前一天不一樣，半年測量一次的話你就會發現孩子比之前高了許多。如果你的孩子有這個表現，這時候媽媽就要多給孩子做一些營養豐富，含鈣高的食物，以滿足孩子身體對營養的需求。

3.出現生長疼。

在某個時間段，孩子可能會跟大人喊說自己腿疼，尤其是晚上疼得睡不著，家長還以為是跌著摔著，去醫院檢查又沒有問題。其實這是身高增長引起的「生長疼」，因為孩子在長個子的過程中，骨骼發育要比肌肉發育的快一些，所以會牽扯到神經引起疼痛。出現這種情況，家長可以通過按摩、熱敷等方法幫助孩子緩解疼痛。

4.腿會抽筋。

孩子在長身高的過程中，對鈣元素的需求量是非常大的，因為鈣能夠幫助骨骼發育，如果孩子出現了缺鈣的情況，就可能會引起腿部抽筋、蹬被子、夜裡睡覺出汗等情況，這時候家長就要意識到孩子進入到長個子的重要事情，就要及時幫助孩子進行補鈣，多吃些含鈣高的食物。

以上就是孩子進入到猛長期的4個表現，雖然遺傳因素在孩子長高中佔比達到七成，但是如果剩下的三成家長幫助孩子好好努力的話，肯定會成功逆襲，高人一等。所以當孩子有這些個表現時，做家長的要把握住，做好以下三點，孩子不想長高都難。

做好這3點，猛長期幫助孩子長高

1.保證充足的營養

孩子猛長期期間，蛋白質和鈣的攝入要足夠，所以養成每天吃雞蛋和喝牛奶的好習慣很重要。為了保持寶寶的營養平衡，家長要提供含鈣豐富的新鮮蔬菜和肉類等，同時也要保證孩子對新鮮水果的需求。還需要積極幫助孩子補充維生素D，以促進鈣的吸收。

2.保證充足的睡眠

生長激素分泌最旺盛的時期是從晚上10: 00到凌晨2: 00，所以寶寶必須在晚上10: 00之前入睡，這樣才能保證生長激素的分泌，幫助寶寶長高。很多家長忙於工作，每天晚上都是很晚才睡覺，千萬不能讓孩子跟著你熬夜，要幫助他們養成良好的睡眠習慣。

3.堅持戶外運動

保持適當的運動量，每天在戶外鍛鍊1小時。年紀較小的孩子可以跑和跳得更多，年齡較大的孩子可以選擇跳繩或打球。然而，在做運動時，我們必須注意，不要讓身體太累太久，並控制鍛鍊時間，從而達到健康鍛鍊和促進身體長高的目的。

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孩子進入猛長期，你都是怎樣幫助孩子長高的呢？

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  • 若孩子身體有這4個表現,說明「猛長期」到來,家長千萬要把握住
    其實孩子的身高發育有3個黃金時期，分別是幼兒期（4~6歲），學齡期（10~14歲），青春期：男生(17～25歲)女生(16～23歲)，我們常常把這三個時期稱為孩子身高的猛長期。孩子進入猛長期後，身體通常會有以下4個表現，這時候父母如果能夠提前發現採取應對措施，孩子就能多長高5-10cm。
  • 孩子身上出現這幾個特徵，說明身高快到「猛長期」了，家長把握住
    而想要讓孩子有更高的身高，那就需要家長抓住孩子身高的「猛長期」，給孩子充足的營養保證了。專家表示，當孩子的身上出現以下幾種情況的就證明孩子已經進入了身高的「猛長期」，家長必須要把握好這一時期才行。即便對於那些挑食的孩子而言，他們三餐所吃的東西也有一個限量。如果你的孩子在某一個時段飯量激增，這就說明他們的身體需要大量的營養，也就意味著他的身高「猛長期」到來了。
  • 孩子身體有這3個信號,說明進入猛長期,把握住了多長10公分
    但是個子長得高矮，除了受先天遺傳因素影響之外，後天的環境也會起到很大的作用，不知道爸爸媽媽們對此有了解嗎？如果家裡的寶寶身體有這三個變化出現，千萬不要錯過，這是長個的黃金時期到來了，把握好的話，多長十釐米一點都不在話下。
  • 孩子出現這4種跡象，說明已經進入「猛長期」，媽媽要把握住機會
    其實，家長們對孩子的期待還是挺多的，但如果其他願望達不到的話，他們也至少希望自己的寶寶個子高一點，畢竟這也算是一項優勢了。那麼在孩子的成長過程中，家長怎麼樣根據孩子身上釋放出來的信號進行判斷，從而去幫助孩子長高呢？
  • 如果新生兒有這3個表現,說明進入了「猛長期」寶媽要把握好哦!
    導讀：如果新生兒有這3個表現，說明進入了「猛長期」寶媽要把握好哦！新生兒有沒有猛長期呢？這個可能也是一部分寶媽關心的問題，畢竟都想讓寶寶在每個階段的發育都能跟上，都是和其他寶寶持平的。一般情況下，猛長期大約是寶寶出院後剛回家的幾天，大約是在出生後7-10天，同時在寶寶2-3周、4-6周、3個月、4個月、6個月、9個月中均有體現，每個寶寶因為個體差異也會有所不同。有這樣想法的寶媽就要注意了，在寶寶有以下3個表現的時候，就說明他進入了猛長期，此時關心寶寶發育的寶媽，就應該抓住機會讓寶寶發育的更好。
  • 孩子身上若出現3個信號，說明「猛長期」臨近，家長千萬別錯過
    孩子的身高發育其實有三個信號，只要出現這3個信號說明孩子要進入猛長期了一、孩子的食量突然增大不管孩子是多大，哺乳期也好幼齡期也罷，只要家長發現自己家的孩子突然出現胃口增大，飯量增加的時候，這就說明寶寶要進入到猛長期了。
  • 當孩子出現這3個表現時,說明猛長期要來了,家長們別錯失良機
    所以說孩子的身高，除了和父母的基因有關係外，和外界環境也有關係，不管父母的身高矮還是高，孩子小的時候，父母都不應該放棄，或者任其發展，能抓住機會時，一定要抓住，這個機會就是孩子的猛長期。當孩子出現這3個表現時，說明猛長期要來了，家長們別錯失良機表現一：適量突然增大即使是哺乳期的寶寶，也有猛長期，家長們注意觀察，當孩子的飯量突然增大，和以前相比多了很多的時候，那說明猛長期來了。
  • 當孩子出現這3個表現時，說明猛長期要來了，家長們別錯失良機​
    當孩子出現這3個表現時，說明猛長期要來了，家長們別錯失良機表現一：食量突然增大即使是哺乳期的寶寶，也有猛長期，家長們注意觀察，當孩子的飯量突然增大，和以前相比多了很多的時候，那說明猛長期來了。這是因為身體加速生長的時候，新陳代謝會加快，消化吸收加快，那麼孩子總會覺得餓，飯量也會增加。如果發現孩子飯量增加時別忽視，也別覺得孩子太貪吃，其實這些表現是長高的信號，錯過了就可惜了。現在天氣比較熱，孩子胃口不好，等過段時間涼快些後，孩子會飯量增加，會出現猛長期，要注意了。
  • 孩子身體有這4個信號,說明到了「猛長期」,爸媽千萬別錯過
    自從咱國家計劃生育後，這孩子就變得"炙手可熱"。這可真不是我胡亂用詞。實在是咱們民族傳承的文化，自古就是"有人就有財，多子方能多福"。計劃生育後，每家最多就是2個孩子。大多數家庭都是獨生子女。這三個家庭就一個寶貝疙瘩，你說這孩子是不是"炙手可熱"！
  • 娃有這三個表現,暗示他正處於「猛長期」,要儘快補充營養!
    當孩子還是個小寶寶的時候，父母便希望孩子長大能夠長成一個大高個。畢竟在很多人的印象中孩子長得高，證明營養跟得上，也證明孩子健康。其實孩子的身高生長業也有「黃金期」，處在這個時期的孩子身高就會迅速猛長。家長們可千萬不要錯過孩子長高個的機會，在這個時候多多做些有營養的東西吧。
  • 孩子的身體進入"猛長期"，會發出3個信號，家長要做好這些事
    孩子的身體進入&34;，會發出3個信號，家長要做好這些事對於家長們來說，關於孩子的身高一直都是他們很關心的問題，不管是男孩還是女孩，一個高挑的身材總是能讓人更加賞心悅目，而且對一個人的形象也是很重要的，身高除了會遺傳父母的基因之外，後天的成長環境和營養也是有很大的影響的，如果父母的身高很矮的話，那麼孩子的身高可能會受到一定的影響，但是千萬不要過於擔心，因為後天的努力也是同樣重要的
  • 孩子猛長期要來時，身體會出現這三個信號，家長要注意。
    我舅舅，舅媽有個兒子，因為舅舅、舅媽身高都不到1米7，很擔心孩子未來的身高，害怕遺傳的因素，會影響到孩子的將來。但天下不負有心人，我舅媽每天都研究食譜，每天都想辦法怎麼調理，除了食譜營養，舅媽還給他報了籃球等運動課，為了孩子也是很拼的，孩子快大學畢業了，現在的身高是1米85，事實證明身高也有後天性的。不要擔心孩子長不高，想讓孩子成長，要抓住猛長期，家長不要再錯過了。
  • 孩子出現這2種現象,說明身高「猛長期「不足,家長要抓緊衝刺期
    孩子身高猛長期：青春期，做家長的要注意孩子在進入青春期的時候，在一年當中，身高可以增長8到13公分，在這個期間有些個子比較矮的孩子，仿佛是一眨眼的時間，身高就迅速超過其它的孩子。孩子的身高「猛長期」，一般來講男孩在15歲左右的年齡，女孩在14歲左右，過來這個時間段，孩子的身高增長速度就會慢慢低下來，甚至是身高不會再增長，如果家長不能及時注意的話，很有可能會錯過孩子身體的迅速發育，影響孩子的後期生活質量。
  • 孩子出現這2種現象,說明身高「猛長期」不足,家長要抓緊衝刺期
    孩子的身高「猛長期」，一般來講男孩在15歲左右的年齡，女孩在14歲左右，過來這個時間段，孩子的身高增長速度就會慢慢低下來，甚至是身高不會再增長，如果家長不能及時注意的話，很有可能會錯過孩子身體的迅速發育，影響孩子的後期生活質量。
  • 這3個特徵暗示孩子進入「猛長期」，錯過少長10公分
    家長要怎樣判斷孩子身高「猛長期」何時到來？其實一共有兩個機會，一個機會是在孩子出生後第一年，另外一個機會就是青春期。家長注意了，有這3個特徵暗示了孩子進入身高「猛長期」。錯過少長10公分！1、食慾增大處於這個時期的孩子，胃口變好，一頓飯能夠吃很多飯菜，甚至食量比大人還多，也有可能吃完飯不久後，也會喊餓，出現這些情況的孩子，說明正處於長身體的時候，為了孩子的身高得到大幅度增長，家長為飲食方面，一定要安排既營養又健康的膳食。
  • 入秋了，這幾個表現暗示孩子進入身高猛長期，父母別錯過猛一躥
    時間飛逝，轉眼已經入秋，到了萬物豐收的季節，孩子的成長速度好像又減緩下來，許多父母認為四季裡面秋天是孩子長高最慢的時候，所以不太注意。其實不然，我們民間有句話是「轉骨趁秋天」，就是說秋天也是孩子身體的猛長期，父母可不要放棄，更別錯過以下這幾個身體長高的預兆。
  • 孩子身體出現3種信號，說明進入猛長期，父母要抓住時機
    這就意味著寶寶正處於一個「猛長期」。從字面意思來理解，就是在某個時期，寶寶會迅猛的成長！只不過，猛長期是很短暫的，一旦孩子的身體出現了進入猛長期的信號，爸爸媽媽們需要及時地抓住時機，才能更好地在孩子猛長期的時候把握機會。
  • 入秋後孩子迎來「猛長期」，家長要抓住，孩子還能長高几釐米
    家長就希望把握住所有的時機，可以讓孩子多長几釐米。不知道家長們有沒有發現一個問題，孩子一到秋天就會突然間長高很多了。而且老人們也說，秋天都是孩子的猛長期。那麼為什麼會有這樣的說法？孩子在成長時期，身體會分泌出生長激素，尤其是春天和秋天，雖然秋天分泌的沒有春天多，但是秋天雖然屬於孩子猛長個兒的季節。這是因為入秋之後，孩子身體出現的一些變化，特別適合身高發育。
  • 孩子出現這3種現象,說明身高「猛長期」不足,家長要抓緊衝刺期
    不過第二個「猛長期」之後，男孩就到了17歲左右的年紀，女孩則在16歲左右。這時，一些孩子身高生長速度會慢慢降下來，甚至停滯不前，如果家長沒有察覺到，可能錯過娃的另一個長高時期。當孩子出現這三種表現時，表示身高的「猛長期」不足▼食慾下降，容易長胖孩子剛剛進入「猛長期」時，由於身體發育的需要，食慾會變得特別大，而且吃再多也不容易發胖。猛長期快要結束的時候，因為身體不再需要那麼多的營養，孩子的食慾可能慢慢下降，如果依舊吃得很多，還很可能由於營養過剩，出現長胖的現象。
  • 寶寶反常表現並非是生病，而是身體猛長期，新手爸媽注意這三點
    6周、3個月、4個月、6個月、9個月，而且猛長期一般都會持續2-3天，長一些時候會有一周左右。那其實在寶寶處於猛長期時會有一些反常的表現，而很多小心翼翼的新手爸媽反倒以為是寶寶消化不好或者著涼感冒不舒服，但其實只要留心一些就會知道寶寶這些行為其實是在告訴爸爸媽媽「我正在快速成長啦」！