控制不良情緒需要慢工細活

2020-08-06 中國教育新聞網

日常生活中,親子之間有一些小摩擦實屬正常。每逢寒暑假,當孩子和父母全天候無縫隙相處時,往往會發生爭吵、慪氣甚至肢體衝突。對此,父母要記住「愛人是自找的,孩子是自養的」,調整心態,控制情緒,肩負起這份無處可逃的責任。

孩子的問題,根源通常在家庭中。莊稼人種地尚且需要灌溉、施肥、除草等一系列的慢工細活,培養一個出色的孩子沒有不費心血的,需要父母有慢養的心態。有的父母喋喋不休地抱怨養孩子「太累了」,似乎沒有做好為人父母的心理準備。成人的世界哪有「容易」二字,在和孩子「鬥智鬥勇」中,父母也在成長,逐漸找到自己的角色定位。

跟孩子發生不愉快時,父母要有自我心理察覺。必須要冷靜,溫柔而堅定,因為大吼大叫除了暴露育兒之技窮,於事無補。就像《伊索寓言》中「北風和太陽」的小故事:北風越使勁地吹,行人越把衣服包裹緊;太陽放射出金色的光芒,和氣地、笑眯眯地看著行人,一會兒行人就把衣服脫掉,跳進水裡遊玩去了。

一次,聽一個十來歲的小姑娘說,她不會做作業時,爸爸越和她起急上火,她的腦子就越是一片空白,導致徹底不會想問題了……看來,很多父母忘了當年自己也曾經是個「笨」小孩,是慢的、拖拉的,算不清的、貪玩的,是盯著作文本半天也寫不出來一個字的……這時對孩子指責、抱怨、推卸甚至是大吼大叫,容易卻百害而無一利。請換一種方式,適度等待孩子,嘗試理解、幫助和積極尋找摸索解決問題的方式,給孩子以耐心,給成長以時間。

控制情緒的關鍵環節是學會聆聽,給孩子話語權,心平氣和地坐下來,換位思考,認真傾聽。善於傾聽是解決問題的開始,有助於避免情緒失控,避免17歲少年在盧浦大橋跳橋身亡的慘痛悲劇。情緒失控會相互傳遞,只會把事情搞得更糟,甚至造成不可挽回的後果。在每一次親子溝通中,父母都要向孩子示範如何控制好情緒。

好的溝通還需要父母學會適當控制自己的表達欲。父母可能覺得自己是為孩子好,為孩子操碎了心,而孩子嫌煩,絲毫不領情,兩代人似乎不在一個頻道上。孩子越不願意聽話,父母就越容易嘮叨;父母越嘮叨,孩子就越容易屏蔽父母,溝通必然是無效無益的。

此刻父母要適當退步,認真想一想:我們是不是和孩子的聊天話題太過單調了?是不是和孩子除了說學習就沒有什麼共同語言了?父母每次和孩子的聊天語境都是一樣的,孩子是不是幾乎聽了上句就知道你下句說什麼?是不是孩子感興趣的那些話題你幾乎都不感興趣,甚至根本聽不懂?

良好的溝通離不開融洽和諧的關係,相互懂對方多一點兒,交流起來才會暢通一些。弄清楚孩子每天在關注什麼,和同學聊什麼,對哪些事情有特殊的偏好,就能找到與孩子對話的切入點。

教育不是喋喋不休的大道理,它隱藏在每一個日常細節中;教育不是一個接一個的補習班,它蘊含在與孩子愉快相處、感受成長的一個個美好時刻。一家人周末一起春遊踏青,天朗氣清時全家登高望遠,晚飯後一同月下散步,假期裡全家總動員做美食,節假日舉家出動探親訪友,一起鍛鍊身體,一起旅行,一起做有趣的視頻拍攝……生活永遠是教育最好的背景,也是養成良好生活習慣和交流思想的最好時機。

教育孩子從來沒有捷徑,做父母的只能是多一份愛心、耐心、平和心、責任心,少一點攀比心、虛榮心、懶惰心、急躁心。當父母把婚姻經營好,把家庭建設好,當孩子的身心在豐富的家庭生活中得到滋養時,親子溝通的大門就不會關閉,兩代人的情緒也就不容易鬱積成結。

(作者單位:張家口市第十六中學)

《中國教育報》2020年08月06日第4版

作者:龍濤

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