懷孕以後，看著日漸臃腫的自己，很多準媽媽都想：如果孕期真能像有的人說的「長胎不長肉」那就完美了！但我們也很清楚，這種願望幾乎是奢望，為了寶寶能健康發育，只能聽家人的不停吃吃吃，但孕期贅肉增長太多，產後恢復的確會是一項巨大的工程！孕期身材不變，寶寶健康發育，二者能不能完美共存呢？
小衛懷孕後還真就遇上了這樣的「美事」。剛剛懷孕那會兒，全家人都高興壞了，每天買菜都要聽取她的意見，漸漸地小衛也就不管那麼多了，反正是為了孩子，胖點就胖點吧！可現在孕13周多了，小衛卻比前段時間還瘦了些，這讓本來還擔心產後恢復的她心裡暗自竊喜。
幸好小衛老公細心覺得不對勁，「每天吃那麼多，不但沒胖反而還瘦了，這跟常理不合啊！」堅持帶小衛到醫院檢查，結果發現小衛是患上了「妊娠期糖尿病」！
妊娠期糖尿病，相信很多準媽媽都聽過，有的人覺得糖尿病只要平時注意飲食就行了。如果你也這樣想那就大錯特錯了！孕婦不管是孕前還是孕期患上了糖尿病，對胎兒的危害都是很大的，準媽媽們千萬不要掉以輕心。
研究發現，患上妊娠期糖尿病，胎兒容易出現缺氧窒息、早產；媽媽則容易並發高血壓、孕期精神不濟等病症。因此，孕媽媽們在關注胎兒發育的同時，也要注意自己的身體健康。
01妊娠期糖尿病有哪些特徵？
「妊娠期糖尿病」的主要症狀跟普通糖尿病的症狀基本一致。
1，總覺得口渴、愛吃甜食、胃口好、尿頻尿急。
2，作息規律，飲食正常的情況的體重不增反降，特別是正在孕期的準媽媽，本來體重應該緩慢上升的卻變瘦了，這時候一定要引起重視。
3，患上妊娠期糖尿病的孕婦，體內會比較缺水，皮膚經常乾燥甚至瘙癢，即使喝再多水也好像無法緩解。一般來說，孕婦每天的飲水量大概在1000-1500ml，如果超過2000毫升仍覺不足，那你最好及時到醫院檢查一下血糖。
4，如果孕媽媽一天什麼也不做還覺得疲憊，孕晚期還經常「孕吐」等，這些都可能是妊娠期糖尿病的徵兆。
02孕婦如何預防妊娠期糖尿病？
預防妊娠期糖尿病，首先還是要從飲食控制入手！
經過了孕早期的妊娠反應胃口不佳，準媽媽們想著自己終於能好好吃頓飯了，但孕期切勿暴飲暴食，對高糖、高油的食物一定要控制。
為保證孕期營養攝入均衡，建議準媽媽們少食多餐，多吃些富含維生素和膳食纖維的新鮮蔬果以及富含蛋白質的食物。既能保證胎兒營養發育，又不至於讓自己體重增長過快。
另外，孕期運動也不能忽略，身體條件允許的情況下，應保持科學運動，對孕期身體和分娩、產後恢復都有好處。
03什麼時候做糖篩？
一般來說，孕期糖篩16周左右就可以做，但如果你家族內有成員有糖尿病史、曾有過胎停育、難產、孕期體重增長過快、孕前過度肥胖等問題，條件允許的話孕12周就可以做血糖檢查。
結語：
關於妊娠期糖尿病，大家也不要談之色變，準媽媽們首先要保持良好的作息和飲食習慣，按照醫生的安排定時產檢！如果你已經換上了妊娠期糖尿病，飲食的控制上一定要遵醫囑。只要控制得當，相信你和寶寶都會健康無虞的！