糖尿病患者是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病，是常見的慢性病。糖尿病會給人帶來很多不適的症狀，有些症狀是正常的，有些症狀則需要找到背後的原因。有些糖尿病患者在日常生活中總是感覺乏力沒勁，做什麼事情都提不起興致，並不能用一句累了就概括，需要找到背後的原因。
為什麼糖尿病患者總是感覺乏力沒勁呢？
1、血糖控制不佳
糖尿病患者體內血糖過高，葡萄糖沒有辦法很好地被人體利用，能量缺乏就會渾身沒勁。這對於糖尿病患者來說並不是一種好的症狀，需要趕緊測量一下血糖，看自己的血糖是否偏高了，是否有大的血糖波動。
2、飲食控制過狠
想要把血糖控制好，糖尿病患者不得不犧牲自己的口腹之慾，但是不能在這方面過於嚴苛，不能什麼東西都不讓自己吃。有些糖尿病患者就過於嚴苛了，給自己制定了非常多的條條框框，原本該吃的食物也被它劃分為不該吃的食物的類別當中。並且飲食控制得也很嚴格，每天只吃五分飽，甚至不到五分飽。這樣就沒辦法讓人體獲取足夠的能量，沒有辦法讓人們獲取足夠的營養，營養不足再加能量缺乏，就會讓人又虛弱又乏力。
3、電解質紊亂
人體電解質的作用主要是維持體內滲透壓的平衡，當電解質紊亂了以後，水、酸鹼平衡都會變亂，身體就會出現很多異常情況，像是脫水症、鈣離子代謝異常、高鉀血症等等。身體乏力也是電解質紊亂的表現，最好能夠去醫院進行相關的檢查，儘快解決問題為好。
4、出現併發症
糖尿病患者如果出現併發症的時候，會讓身體出現一些異常的狀況，出現一些不適的表現。尤其是得了心腦血管併發症的患者，經常會頭暈乏力、心慌心悸，這一點要做好預防。
5、出現了低血糖的情況
糖尿病患者也是會出現低血糖的情況的，並且這種情況十分的危險。糖尿病低血糖有輕有重，輕的時候就會出現頭暈、乏力、噁心、嘔吐等情況，重的時候就會引發休克危害人體生命安全。
糖尿病患者身體沒勁怎麼辦？
如果出現這樣的情況，首先就要反省一下自己，看是否出現了以上這些問題，最好能夠一一對照和排除。其次要注意飲食方面的調整，不能再剋扣自己的食物了，要保證充足的熱量攝入。另外不要讓自己太過於勞累，不管是在工作當中還是在生活裡，都要勞逸結合，注意休息，不要讓自己一直處於透支的狀態，不利於身體健康。另外糖尿病患者也要多加運動，能夠提高自己的體力，讓自己精力更加旺盛，讓自己更具有力量感。
糖尿病患者如果經常在生活中出現乏力沒勁的情況，不能得過且過，不能只覺得自己是累了的緣故。要找到真正的原因，有的原因非常的危險，一直在暗處虎視眈眈，必須要把它找出來解決好，為自己除掉健康隱患。
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參考資料：1、《糖尿病患者易乏力，原因不只是低血糖，出現乏力需調理四個方面》，糖齡人，2020-09-182、《這4個因素會導致糖尿病友渾身沒勁兒》，糖友大講堂，2019-12-10