抑鬱症患者是非常可憐的，他們覺得這個世界是黑暗的，活著就是受罪，正常人很難理解他們的思維方式，有人說是這些人是矯情，富貴病，想得太多。還有就是閒的。其實這些是對他們的很大的誤解。
他們都是一些受傷的天使。我想死，可我擔心我的父母會痛苦，所以我就默默地忍受著，這個絕望的世界。
沒人明白我的生活，我整宿整宿地睡不著覺，每晚看著夜色慢慢的變成魚肚白，我想哭，可是已經哭不出來了，因為這已經是我的生活常態了。
這是我的第52天失眠，今天父母又吵架了，我已經看得麻木了。聽說天堂很快樂，我好想去看看，可是好擔心，父母年齡大了，沒人照顧他們。
等等，還有很多，這些是抑鬱症患者的一些自白，他們很少與別人交流這些，在外人看來他們有說有笑，甚至有人他們覺得生活幸福美滿。內心的滿目瘡痍，一片黑暗，溫暖的光都找不到照射的縫隙。
每天對整個世界充滿絕望，最終承受不住。而選擇了輕生。
看待抑鬱症患者，首先了解抑鬱症的根源，了解他們的思維。
習得性無助是抑鬱症的根源。
20世紀60年代，美國前心理學會主席。積極心理學之父馬丁.塞利格曼做過一個實驗。
他起初把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給狗施加難以忍受的電擊。狗關在籠子裡逃避不了電擊，於是在籠子裡狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫。多次實驗後，蜂音器一響，狗就趴在地上，驚恐哀叫，也不狂奔。後來實驗者在給電擊前，把籠門打開，此時狗不但不逃，而是不等電擊出現，就倒地呻吟和顫抖。它本來可以主動逃避，卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。為什麼它們會這樣，連「狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫」，這些本能都沒有了呢？因為它們已經知道，哪些是無用的，「習得性無助」在教育活動中的表現 這一項研究顯示，反覆對動物施以無可逃避的強烈電擊會造成無助和絕望情緒。這就是著名的習得性無助實驗。
很多人正如實驗中那條絕望的狗一樣，如果一個人總是在一件事件上反覆失敗。他就會在這事情上放棄努力。甚至還會因此對自身產生懷疑，覺得自己「這也不行，那也不行」，無可救藥。
無助感就是根源。是一個種子，慢慢的發芽生長，最後就是絕望。
工作的失敗，婚姻的失敗，生活中的種種失敗，別人的冷嘲熱諷。等等，他們很想極力的挽救這些，彌補這些，最後卻無能為力。他想幸福，他想讓家人幸福，讓身邊的人幸福。如果不幸福，就會覺得是不是我的原因啊。想自殺，都怕身邊的人傷心。天使，卻是受傷的天使。這樣的思維種子一般都是兒時父母種下的。
我家小孩子很乖的，很聽話的。呵呵，我希望你的小孩子不要這麼乖，不要這麼聽話。
孩子天生就是積極的，喜歡嘗試的：他一張開眼睛，就嘗試著到處看；當他能控制自己的動作時，就開始喜歡到處爬，到處摸……當然，因為是「第一次」，就會出錯很多。如果孩子的每一次嘗試成人都報以厲聲呵斥「不準……」或大驚小怪的驚呼「危險！不要……」時，他就好像被電擊了一樣，久而久之，他對自己要做的事情變得不自信了，因為他不知道做完了之後大人是不是又該大聲說「不」了。結果，他也許會如你所願地變成一個「乖」孩子，哪兒也不碰，什麼也不摸，但卻把「自卑」的種子深深地根植於心中。
自卑造成的內心的封閉，自卑造成的乖巧，特別乖巧的孩子，卻是讓我很害怕。
自卑------無助------崩潰
願每個想笑的人，都是發自內心。願你很勇敢，很自信也很積極。如果做不到，請你相信，你身邊很多人很愛你，很愛你。