糙米粥,養胃瘦身更養顏!

2021-01-14 捷賽自動烹飪鍋

糙米粥可是宋美齡為蔣介石量身定製的一道粥。蔣介石胃病時好時壞，宋美齡建議他適量喝糙米粥。糙米既有營養又可以幫助消化，對蔣介石的胃病確實很有益處。後來蔣先生認為既然糙米這麼好，那不如一天吃兩頓。精通營養的宋美齡表示反對：即便再有益的食物，也一定要控制在最佳的量。




食材

【主料】糙米100克；

【使用功能鍵】糙米粥；

【推薦產品型號】粥師傅N8；


水量

1200毫升；


做法

1. 糙米洗淨加1200 毫升水；

2. 蓋好鍋蓋，按【自動】開機，按【MENU】選擇【糙米粥】功能進

行自動烹製；

3. 烹飪結束盛出即可。


要點

1. 糙米一定要選擇新米，做出的粥味道才好；

2. 可以加一點小米，更加養胃。


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