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月經是女人的「親戚」，被親切地稱呼為「大姨媽」，每個月總有那麼幾天，要來看望一番，帶來潮溼不適的感覺和痛經的煩躁。
有人說月經是身體在排毒，其實這種說話毫無依據。經血既不是毒，也不是什麼不潔之物，只是身體代謝排出體外的血液和組織。
月經每個月都有，不離不棄，雖然有點煩人，卻可以影射媽媽們的健康信息，你看懂了嗎？
月經傳遞的健康信號，三種異常快速讀懂
朋友夏莉這幾天總是跟我抱怨：「這段時間期公司業績不好，已經三個月沒發工資了，偏趕在人煩躁的時候，大姨媽也不好好來，真是愁死了。」
很多時候，月經好像能讀懂我們的心思一樣，越是擔心上火，月經就越是不來，等到哪天忘記了，月經就悄然而至，來得猝不及防。
其實這不是大姨媽在湊熱鬧，而是在向夏莉暗示：你的身體出問題了。這段時間很多行業都不景氣，業績差也是很正常的。
夏莉心氣高，總是恨鐵不成鋼，愛上火，一遇到困難就開始發愁了。糟糕的情緒影響到身體的內分泌節奏，月經也就跟著失調了。
發現月經失調，我們第一件事應該是反省自身，看是不是哪裡出了問題。如果一味地埋怨月經，可就錯怪了這個暗示身體信號的好親戚。
月經是在排毒嗎？
很多人以為月經是在排毒，因此月經一旦拖延，就開始擔心煩躁，感覺自己體內在淤積毒素了。其實，排毒的說法是沒有任何道理的。
月經的形成，主要是因為子宮內膜的周期性脫落，帶走了一部分組織碎片和血液。子宮內膜的周期更新，也是為了保護子宮環境，為日後懷孕打下堅實的基礎。
看清月經的真面目
正常情況下，月經的周期也不是完全固定的，一般為21~35天，經期長為2~8天，每個月經周期內總出血量為20~60ml。
月經周期偶爾發生變化，只要前後差距不超過7天，都是正常情況，不屬於月經不調。可能和飲食、情緒等因素有關，媽媽們不用太過擔心。
月經異常的信號
月經出現異常，往往會伴隨非常明顯的變化，這三種情況需要留意。
1. 突然的變化
月經周期、月經量出現細微的變化是很正常的，需要警惕的是突然的變化。比如原本周期穩定在30天的準媽媽，突然50天沒來月經，很可能暗示身體出現問題了。
2. 月經量增多
月經少了，很多媽媽感到擔心，而真正危險的月經偏多，卻往往被忽視了。在一個周期內經血總量達到80ml，就意味著月經多了。
很多女孩從初潮開始，月經量就非常多，也有一些女性是在產後、經歷手術後發現月經變多，這些都屬於異常情況，需要就醫檢查，看是否存在凝血問題。
3. 出血不規則
月經出血不規則是啥意思？這裡說的不是月經出血，而是在非月經期內出現的不規則出血。
如果發現身體在非月經期內，經常出現不規則流血，則應當注意，儘快去醫院檢查。
月經不調咋辦
出現了月經不調，該怎麼辦呢？採用科學的辦法應對，身體才能調節好。
◆ 青春期和絕經前：先觀察
在月經初潮的青春期、臨近絕經前的時期，這兩個時候一個在迎接月經，一個在送走月經，出現月經不規律其實是正常情況。
我們需要多觀察注意，只要身體沒有其他方面的異常，不用太過擔心。
◆ 病理原因：先看病
很多月經不調其實不是月經的「鍋」，而是其他的身體疾病導致的。如果月經長期不調，需要就醫排除原發疾病，月經不調也就不治而愈了。
◆ 生活因素：調整休息和運動
像夏莉這種月經異常，主要是因為精神緊張、壓力過大，這種情況需要自我做好調節，找到情緒的疏通方法，均衡膳食，保證睡眠。
當生活的節奏開始回歸正常，月經也會非常乖巧地回歸正常。月經是準媽媽們身體的健康影射，月經出現問題，先別怪大姨媽不貼心，可能是身體出問題的信號。
【寫在最後】
月經有很多的別稱：月事、例假、親戚、大姨媽……這些稱呼，都是對月經的一種親暱叫法。
當月經到來，比起煩躁和嫌棄，選擇用樂觀的心態去面對，身體也會更好。
【留言板】
媽媽們月經規律嗎？