文|買買
責任編輯|阿兔
月經是女人生理上的循環周期，其主要成分為血液（靜脈血與動脈血）、各種活性酶、子宮內膜碎片及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經呈液態，不易凝固，更容易排出體外。月經對女人能起到促進血液循環及造血系統的運轉，可以減少女人體內血色素沉積，導致鐵元素代謝失調。
月經期間使女人身體進入虛弱階段，若不注意保養，就會使細菌病毒進入體內，引發各種婦科炎症。月經期間的女人要儘量避免劇烈運動、不要坐浴，多吃清淡營養的食物，以減少婦科炎症的發病率。若女人來月經時，有以下4種現象，就是身體發出「信號」，要注意婦科炎症的發生。
1、月經不準，經常拖延：
經專家分析，女人長期處於心情壓抑，過大壓力的狀態下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢分泌荷爾蒙及激素的功能異常，造成月經紊亂。女人長期月經不調就會導致身體免疫力降低，引發婦科炎症。女人在空閒之餘可以通過全身運動緩解精神壓力，對女人的健康養生有一定的益處。
2、經前受涼，經常痛經：
女人經期受寒，就會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量減少，嚴重時會造成閉經。長此以往，就會變成宮寒，使體內毒素及汙血不能及時排出體外，從而引發婦科疾病。所以女人若經常痛經，就要注意是否為婦科炎症。
3、激素紊亂，白帶過多：
很多人出現白帶過多的現象時，都會認為是正常的生理性增多。其實很可能是身體發出的求救信號。婦科炎症會導致子宮內雌性激素分泌異常，使白帶分泌增多，同時伴有異味及顏色發黃的症狀，這時就要注意是否為婦科炎症。女人要多加注意私處清潔，減少細菌入侵，引發炎症。
4、經常便秘，經血減少：
女人經常便秘可能會引起月經紊亂。當人體便秘時，直腸過於膨脹，子宮就會後傾，若長時間保持這個位置，子宮內的靜脈就會受壓堵塞，使子宮壁發生充血而失去彈性，經血量就會減少。造成女人月經紊亂，汙血及毒素不能及時排出，引發婦科炎症。
女人來月經時，若有經期拖延、經常痛經、白帶過多及經血紊亂的現象時，很可能是身體發出的「求救信號」。這些現象多是因為生活習慣及飲食習慣不良造成的。平時應該對注意運動，多吃高營養及暖宮的食物來預防婦科炎症的發生。進而對女人起到健康養生的效果。