許多女性都特別困擾，隨著年齡增長和壓力越來越大，原本光潔的臉上斑卻越來越多，非常不美觀。為什麼會長斑呢？這些斑能用什麼辦法去掉？這也是所有愛美女性都關心的問題，下面小編就帶大家詳細了解。
臉上為什麼會長斑？
一、生活壓力
現在我們很多人都受到很大的壓力，睡眠也會隨之減少，這時候斑就會悄悄地出現在我們的皮膚上面，就像是一個「點綴」一樣。當人們在受到壓力的時候，人體就會分泌一些腎上腺素，去緩解壓力。人體內的色素細胞這時就會變得十分的活躍，導色斑的出現。
二、不良的清潔習慣
因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
三、 荷爾蒙失調
長期服用避孕藥就會長斑，還有處於妊娠期的女性也會長斑，一般都會褪去，但如果在這個時期沒有注意防曬或者是壓力過大，會使斑的顏色加深。
四、使用劣質、過期化妝品
許多女性都喜歡上班化妝，但如果用的化妝品不太好，重金屬就會沉積在臉上，對皮膚造成傷害。
臉上長斑應該怎樣調理
1，仔細卸妝
卸妝不乾淨也是會容易導致斑點的，特別是眼妝，彩妝殘留會堵塞毛孔、產生斑點。所以卸妝一定要仔細！
2，注意防曬
防曬是祛斑的首要工作。大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，防曬要是沒做好，祛斑就無從談起。
祛斑，總是和美白分不開。想要白嫩無暇肌膚，出門在外就要做足防曬，因此日常中防曬霜不可缺少，它可以抵禦強烈的紫外線，減少對肌膚的傷害。同時還能保護肌膚，讓肌膚減少色素趁著防止色斑加重。不管有沒有長斑，女性朋友外出時一定要加強防曬。
3，選擇適合自己膚質的護膚品
每個女生都有護膚品，發現自己長斑後也會選用祛斑霜來進行淡化色斑，但很多祛斑霜都含有鉛、汞等成分，長期使用這種不合格的產品，淡化不了斑不說，還會加重色斑，所以選擇護膚品要慎重。
4，抗輻射
電腦屏幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。隔離霜是在潤膚霜之後、粉底之前使用，在面部點五點隔離霜，然後以拍打均勻。另外要切記，使用隔離霜後要特別注重清潔。
5，保持充足的睡眠
如今很多人都喜歡熬夜，熬夜很容易導致內分泌失調，令皮膚遭遇暗黃、色斑等問題。所以，建議改掉熬夜的習慣，保證充足的睡眠，令皮膚更加光滑細膩，改善色斑沉積的情況。
6，雷射祛斑
目前市面上流行最廣，效果最好的就是雷射祛斑了。雷射祛斑一定要去正規的醫院，聽從醫生的囑咐。比較淺的斑，去掉之後很可能激活了皮下的黑色素細胞，導致又會復發，有一些斑用雷射效果其實並不好，所以一定要聽從醫生囑咐再做治療。
當然，以上所說的幾乎是對一些色斑的控制和淡化，多用於後天形成的斑，比如痘印成斑，日光斑，若是雀斑、黃褐斑還是要進行醫美的手段來進行治療，同時也要注意以上的日常護理，還有在飲食上也要少吃有光敏性的食物，比如說檸檬、菠蘿、菠菜、芹菜等等。
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