愛情心理學:一個失戀的人,應該如何度過情感空窗期呢?

2020-12-11 蘑菇情感

所謂的情感空窗期,就是人生裡徹底沒愛的時期,那個階段既沒有愛人也沒有想愛的人,感情上處於一個真空期。

那段時間,你可能會對親密關係發自內心的疲倦,你可能無法從跟他人的曖昧中獲得喜悅,你可能無法逃離對舊情的耿耿於懷。

今天,想要跟你分享的是關於如何度過情感空窗期的故事,希望看完之後,你能收穫一些勇氣和力量,找尋到最真實的自己。

不再急於改變單身的狀態了,而是摸索著,改變著,抓住單身時的最佳增值期,學習考證,適應並享受獨處,把一個人的生活也過得有滋有味。

即使未來兩個人一起生活,也是相對獨立的兩個人,不是一個人依附於另一個人,為未來遇到理想的人做好準備吧,即使沒有緣分遇到,一個人過得也不會差。

當結束了一段感情的時候,我覺得失去了整個世界,習慣性地看手機,卻發現沒有一條新消息,習慣性翻列表,卻不能適應突然沒有了的聊天置頂。

我用了很多辦法,去接觸新的男孩、去旅遊、去學習、去忙起來、去和閨蜜父母好好聊天、去擴大自己的社交圈子,為了讓自己不去想他甚至狠下心拉黑了他,後來我真的逐漸走出來了,雖然目前還是一個人,但已經無所謂了。

空窗期是一個自我修煉的絕佳時期,你可以總結上一段感情的失敗點,找到自己的缺點,當然也不要否定自己,要找到屬於自己的閃光點,更重要的是給自己建立一個更加明確的愛情觀。

當然,空窗期也會有寂寞的時候,但最好不要廣撒網,特別是在夜裡更容易失去理智,好魚是不會上趕著進你的魚塘的,只需耐心等待,習慣一個人生活的快樂,享受和朋友在一起的時光,你可以有很多事情去做。

甚至在大多時間,你會發現,原來單身這麼爽。

空窗期的我總是想方設法讓自己忙碌起來,去學習一門新的語言,拾起忘記多年的樂器,全身心地投入到工作當中,和不常見的朋友組局約會,周末關掉鬧鐘睡到自然醒等等。

其實我也會羨慕那些成雙成對的朋友,生病了有人陪你去醫院,想看電影想吃火鍋都可以隨時一起前往,永遠有人可以分享你生活中瑣碎的快樂,分擔你莫名的壓力。

可是當我一路過關斬將走到國家局參加比賽拿了名次的時候,因為優秀的外語表達能力而加入單位的涉外接待團隊的時候,因為表演節目而被很多人認識並且喜歡的時候;

我確信獨自美麗也是一種美好,那個時候的自己渾身都散發著光,沒有什麼比討好自己更棒了,我喜歡努力付出然後收穫幸福所帶來的快感,這是只有我才能送給自己的禮物。

情感空窗期有將近六年了吧,中間也曾試圖打破它,可每當我試著要開始一段戀情時,我發現即使我的內心是渴望打破它的,而我的潛意識卻是牴觸的。

我時常幻想著自己談戀愛後的樣子會是怎樣的,也會幻想我們的感情會有多美好會有多幸福。

然而每當想要開始一段戀情時,只要想到如果我接受了別人的表白就意味著我們將會是情侶關係,而情侶關係就意味著必不可少的親密關係我就會退縮。

作為母胎solo的我真的接受不了於是又回歸到了「單身真香」的定律了。

問我如何度過情感空窗期的,還不如問我:你是如何在遍地狗糧的環境裡保持母胎solo,還樂此不疲的。

寫在最後:

說到底,空窗期的大多數人還是沒有放棄對被愛的渴望,但大多數人故事也告訴了我們,被愛不是一切孤獨感的答案,也可能是生活還不夠充實。

所以要度過情感的空窗期,要像根本不在乎它是不是空窗那樣去過,別去記得自己多久沒有愛過人,又多久沒有被愛,儘自己的力量過上最舒服的狀態。

不要帶著急迫感覺和徵服欲進入一段愛,不要害怕枯燥的空窗期。

還是那句話,活著的最終的目的是找尋到最真實的自己,挖掘出埋藏的那個自己,任何一個階段,即使不浪漫,都好好過下去便是。

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