導語：在日常生活中，我們每天都要喝大量的水，尤其是對於糖尿病患者來說，喝水是非常有講究的，正確的喝水方式可以使血糖含量降低，但是如果喝水方式不正確，可能會導致血糖升高。
糖尿病人餐前「喝一杯水」，餐後血糖能降低幾點？醫生這樣解答
很多人說糖尿病患者在飯前需要喝一杯水，可以有效降低血糖含量，那麼是這樣的嗎？很多人患有糖尿病，在吃飯之後血糖都升高的很快，正是因為吃飯之後血糖不容易控制，使他們的血糖非常的不穩定，容易引起糖尿病的併發症，那麼糖尿病患者在吃飯前喝一杯水是否可以降低血糖呢？
吃飯之前喝一杯水可以有效降低血糖，大概可以降一到兩點，飯前喝一杯水，不僅有效降低血糖，而且還能降低血脂以及保護腸胃。
糖尿病患者喝水的時間段以及正確方法
糖尿病患者可以在早晨測完血糖後喝一杯白開水，10點以及下午4點左右也要喝一杯水，另外在飯前要喝一杯水，一是可以緩解口渴現象，2可以降低血糖含量。我們可以看出糖尿病患者的生活飲水都比較麻煩，但實際上對於不是糖尿病患者的人也是大有益處的，是一種正確的生活方式，我們只有習慣了這個方式才不會覺得麻煩，而且這個方式非常的健康。除了正常的飲水之外，對於飲食習慣也要改正。
多吃以下的食物可以有效的降低血糖
1、苦蕎
苦蕎可以說是穀物之王，它裡面富含豐富的硫酸以及黃酮類物質，能夠起到降血糖的作用，而且可以降低血管的通透性，具有擴張血管的作用，可以加快新陳代謝，排除血液中多餘的垃圾，特別適合糖尿病患者食用。
2、菊苣
菊苣是糖尿病患者特別好的食物，它裡面富含特殊的物質，可以降低血糖以及尿酸，而且不溶於水，可以起到潤滑腸道的作用，容易消化，對於血糖高以及尿酸過高的人都可以嘗試吃一些。
3、喝降血糖茶
我們每天都要喝大量的水，喝水可以加速身體的新陳代謝以及血液循環，可以排除體內的垃圾，如果在我們喝的飲用水中加入一些中草藥，可以起到降血糖降血脂的作用。李時珍的《本草綱目》中記載，將蒲公英羅漢草，甘草，大麥，羅漢果，苦丁按照合適的比例搭配而成，泡入水中飲用可以有效起到降血糖的作用
其藥理如下：
蒲公英：促進血液加速循環，幫助血管清理垃圾，降低血液濃度，起到降脂降糖、消炎消腫的效果；
羅漢果：民間又稱「神仙果」，對血管有著很好的養護效果，增加血管的彈性，幫助血液清理血管中的無用雜質；
百合： 養護血管，促進血液加速循環，幫助血液清理有毒物質，起到理脾健胃、寧心安神的效果。
因為這種茶製作起來比較複雜，再加上日常生活比較繁忙，沒有時間製作，我們可以點擊下方連結是蒲公英苦丁茶。他經過現代醫學的科學配比製作而成，使其中藥材藥效發揮到了極致，使用起來也比較方便，只需取出一小包茶包放入水中，浸泡10分鐘即可飲用。
結語：現在我們的生活條件提高了很多，物質生活也比較豐富，所以我們需要一個健康的身體來享受生活。為了保持血糖的穩定，我們可以多吃以上三種食物，平常多喝一些降血糖茶，讓身體變得更加健康。