在眾多任務題目中，我首先選擇了「女人心情不好怎麼辦」。這確實是我們經常遇到的狀況。
大多數女人偏向於感性思維。「感時花濺淚 恨別鳥驚心」，女人的心比較柔軟、細膩，「風、花、雪、月」充滿了浪漫色彩，加之來自於生理的、環境的、生活的方方面面的幹擾，自然心情多「陰雨」。當然，也有很多偏向於理性思維的女子，生活、工作打理得井井有條，但是，也不能說無時無刻都是快樂的，沒有煩憂，只是或多或少的頻次問題。所以，女人心情不好怎麼辦？還是值得探討一下的。
首先，我認為自己要懂自己，要明白自己心情不好的原因，會分析自己，解決這個原因就好。其實，人認識自己很不容易，如果能經常於自己之外看看自己，梳理一下自己，把自己的一些問題看通透，煩惱自然會少。
其二，要懂得割捨。我們經常聽到的一個說法叫「斷、舍、離」，還有一個說法叫「當斷不斷必留後患」，可見，把需要放下的東西放下，可留可不留的東西割捨掉，心自然會「輕」。
其三，鍛鍊自己摒棄「玻璃心」。我們每天面對一個紛雜的世界，免不了磕磕碰碰，懂得保護自己，無法避免的遇到某些問題，也要勇于堅強面對，自己內心強大了，就能增強抵禦「風雨」的能力，外來的疼痛就會淡化，要相信所有的「坎」，在我們的頑強面前，都會慢慢變成我們提升的基石。
其四，我們的內心要成長。唯有成長，才能在現實的「風雨」中處變不驚。
其五，要有自己的愛好，專注於自己喜歡的一件事，將注意力從陰鬱的心情中拉出來。
其六，多運動。如果留意會發現大家在運動完之後，一些負面情緒可以明顯的得到改善，精神飽滿、身心輕鬆，運動後會變得很開心。為什麼運動會讓人變得更加快樂呢?
在運動的時候，大腦會分泌一種內啡肽的物質，可以合成我們體內的血清和多巴胺。多巴胺，那是一種可以讓大家感到快樂的化學物質，所以當運動完之後，體內會分泌很多的多巴安和血清，也就讓大家感到非常快樂。
當然，找閨蜜聊天，找美食飽餐一頓，去看看大海等等，還有很多輔助的開解方法，只是，關鍵問題是自己的「心」，是自己要快樂的意識，是我們解決困局的能力。提升自己的格局，把心煉大，要相信自己的明天一定會更美好，沒有什麼坎是過不去的，開心的女人最美麗！祝您心情愉快！