寶寶睡覺總搖頭，真的是病了嗎？

最近有寶媽跟叨叨G嘮嗑，說寶寶平時還有睡覺的時候，總是搖頭晃腦的睡不安穩。

嗯？搖頭晃腦，叨叨G掐指一算，難道是寶寶吃了「搖X丸」得了什麼病？

今天就給大家說一下寶寶總是搖頭晃腦的問題。

家長不需要擔心的情況

環境不舒適

如果寶寶睡覺的時候，房間內溫度太高或者蓋在身上的被子太厚，這些就會使寶寶出過多的汗，尤其是頭部出汗，這時寶寶即使是在睡夢中，也會感到難受不舒服，通過左右蹭（看起來像在搖頭）來緩解自己的不適。

當寶寶睡覺出汗過多時，腦後的皮膚受到汗液的刺激，會出現瘙癢難忍，但寶寶又睡得迷迷糊糊的沒有辦法撓，所以只能用搖頭，頭部摩擦枕頭的方式來緩解止癢，這不光會出現搖頭，還會造成枕禿現象。

寶寶睡覺時，室內溫度應該控制在舒適的範圍內，被子以棉質輕薄的為主，而且要經常給可以給寶寶準備袖子可拆卸的睡袋，可以輕鬆應對寶寶各種奇葩的睡姿，寶寶踢被子也不用再擔心了。

還有些家長過早的給寶寶使用了枕頭，這也會導致寶寶睡覺不舒服，睡眠不安，左右亂動。有的枕頭內芯，因為寶寶經常出汗裡面都有很濃的汗味，有的枕頭裡面的填充物會讓頭部不舒服，這樣也是不利於寶寶安眠的。

Ps：美國兒科學會則表示為避免「嬰兒猝死症候群SIDS」和窒息的發生，1歲以內的寶寶不能使用枕頭。

淺睡周期

寶寶的睡眠周期比成人短，同時淺層睡眠時間比較長。淺睡眠時整個睡眠過程都很不安靜，容易出現難以入睡的情況，頭部翻來覆去。

發育中的常見現象

小嬰兒神經發育尚不成熟，會出現這種常見現象。如果寶寶只是出現搖頭這一單純的現象，並沒有其他不適得情況，那麼也可能是是雙側內耳發育不均衡。

這也是寶寶發育中的常見問題，一般隨著寶寶長大而逐漸消失。

除此之外，家長還可以帶寶寶玩一些鍛鍊平衡的遊戲，如蹺蹺板、旋轉木馬等，都能促進寶寶耳道的發育成熟。

表達意願

當寶寶出現不開心、煩躁、憤怒等情緒時，為了向家長表達自己的意願，也會出現搖頭的動作。搖頭時還常伴蹬腿甩手，這和寶寶開心時會出現微笑的表情一樣，是正常的情緒表達。

家長需要注意的情況

溼疹

當發現寶寶頻繁的搖頭、抓耳朵時，家長還需要細心的觀察寶寶的脖後、耳後及頭皮等皮膚，是否有小的斑點或斑點狀紅疹，這就是我們常說的溼疹。

溼疹具有慢性、長期、反覆發作、瘙癢、燒灼感等特點，但寶寶還小，不知道如何表達這種難受，只能通過搖頭、抓耳朵、哭鬧等方式向家長傳遞自己的痛苦。

患了溼疹的寶寶，最重要的一點就是保溼。對於中重度溼疹的寶寶首選外用弱激素藥膏，輕度溼疹僅多次使用潤膚霜即可。

缺乏維生素D

如果寶寶缺乏維生素D，可能也會出現搖頭的現象。

寶寶出生15天後，就要開始補充維生素D，至少需要補充到2歲；如果寶寶一直都在補D，那麼可以忽略這種情況，但是如果吃吃停停，就需要立刻補起來了。

中耳炎

如果寶寶除了頻繁搖頭，還出現了不願意躺下，躺下時脾氣暴躁、哭鬧；耳朵裡有水或膿液流出；煩躁不安、不同於尋常的哭鬧或尖叫；不喜歡吃奶；一直拉扯某隻耳朵等情況。

家長就需要注意，寶寶很可能是患上了耳部感染（急性中耳炎），引起的寶寶耳朵疼痛。

一般耳部感染就算沒有人工幹預也會在1~2周內自愈，但是如果寶寶耳朵疼痛得厲害、哭鬧不止；耳朵有膿液、血性分泌物流出；感冒或伴有其他疾病的感染等就應該就醫治療了。

為了緩解寶寶的不適，可以在寶寶的耳部放置一塊溫熱的溼毛巾。平時為了預防寶寶耳部感染，家長需要建立良好的衛生習慣，例如經常洗手、不共用餐具、不接觸二手菸、不接觸生病的人等。