家長為了讓孩子德智體全面發展，也為了讓孩子能夠有一個好身體，會讓孩子從小接受體育鍛鍊，當然這應該是提倡的。但是家長們需要注意的是，一些運動孩子不宜過早接觸，否則不利於孩子的生長發育，甚至還會對孩子造成傷害。比如以下幾種運動是不宜讓孩子過早接觸的。
第一，拔河。這種運動需要屏氣用力，當由憋氣突然變成開口呼氣時，靜脈血流也會突然湧向心房，進而損傷孩子的心房壁。據有關調查發現，5到6歲的孩子在拔河比賽之後1小時，有30%的孩子心率都沒有恢復正常。除此之外，拔河還會傷到孩子的筋骨，兒童期固定關節的力量還很弱，骨骼彈性大，但硬度小，孩子拔河時容易引起關節脫臼和軟組織損傷，抑制骨骼的生長。
第二，力量鍛鍊。家長不要讓孩子進行引體向上、伏地挺身、仰臥起坐這些運動，此類力量鍛鍊的運動從初中開始比較合適。因為幼小兒童的身體發育以骨骼生長為主，還沒有進入肌肉生長的高峰期，孩子如果過早進行肌肉負重的力量鍛鍊，會使肌肉過早受到刺激而變發達，給心臟等器官造成負擔，還有可能使局部的肌肉失去正常的彈性。
第三，扳手腕。孩子四肢各關節的關節囊比較鬆弛，還不是很堅固，扳手腕容易扭傷。另外，和拔河運動一樣，扳手腕也需要屏氣，導致胸腔內的壓力急劇上升，靜脈血向心臟回流受阻，對心壁產生過強的刺激。
第四，兔子跳。當做兔子跳運動時，人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍，每跳一次膝蓋骨所承受的衝擊力相當於自身體重的三分之一，這樣對骨化過程尚未完成的孩子來說，很容易造成韌帶和膝關節半月板損傷。
第五，倒立，儘管孩子的眼壓調節功能比較強，但是如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節。
第六，滑板車。8歲以下的兒童不宜玩滑板車，孩子的身體正處於發育的關鍵期，如果長期玩滑板車，就會出現腿部肌肉過於發達，影響身體的協調發展，甚至會影響身高發育。此外，玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位容易受到傷害。
以上這些運動不宜讓孩子過早接觸，那麼讓孩子做一些什麼樣的運動合適呢？有關專家認為，針對孩子身體的發育特點，父母可以讓孩子進行跳繩、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球等運動，這些項目既有助於孩子身高的發育，還不會傷害身體。