孩子別太早接觸的「幾種運動」,影響孩子發育,不利孩子身體成長

2020-07-30 J媽學堂

家長們從只重視孩子的學習,到現在越來越多人開始注重孩子身體素質的培養,家長的看法也在不斷地更新。為了讓孩子從小打好基礎,現在孩子在很小的時候就開始各種運動的練習。但,這幾種運動會影響孩子發育,不宜過早接觸。

孩子別太早接觸的「幾種運動」,影響孩子發育,不利孩子身體成長

孩子常運動的優點有哪些呢?

1、增強免疫力

日本Crayon雜誌曾經做過一項調查,調查顯示,當今社會,孩子的平均體溫為36℃,但,在50年前同齡的孩子的平均體溫卻是37℃。

體溫高能說明什麼呢?說明:一、孩子身體的免疫力較強;二是孩子對獲取的營養能吸收更快。

因此,這個調查也是在警示我們,當今社會上的孩子身體素質整體偏低,更需要去運動、鍛鍊。運動會讓孩子產生熱量,使體溫增高,從而讓免疫力更好、營養吸收更快,這樣孩子才能發育更好。

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2、緩解壓力

在當今的社會環境中,更多成人會選擇運動來緩解壓力,其實這個方法對孩子來說也是很適用的。

如今的孩子要上各種補習班:繪畫、書法、學習班等等。孩子不是在學習,就是在學習路上。但孩子的精力有限,高強度的學習安排,讓孩子無形中的壓力也很大,而運動就可以幫助孩子緩解壓力,助力孩子放鬆心情。

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3、培養能力

運動可以分為很多種,踢足球、跳繩、打羽毛球等。假如踢足球,球場上孩子會思考我要怎麼去接球,身體也會下意識的去做出相應反應,場下時孩子也會思考如何反應才能打敗對手。如果打桌球,孩子就要有敏銳的眼力和敏捷的反應力。

不同的運動會無形的鍛鍊孩子各方面的能力,運動也是培養孩子能力的好方法。

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哪些運動不宜過早接觸呢?

1、輪滑類的運動

專家針對孩子身體各階段的發育情況,給出建議:孩子8歲前最好少玩滑輪,或者不玩輪滑。

8歲前,孩子正處於身體發育的關鍵階段,經常玩滑板車,容易讓孩子的腿部肌肉比正常水平發達,甚至阻礙孩子身高發育,容易長不高。

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2、舞蹈訓練

有專家認為,孩子4歲前最好不要學舞蹈,孩子此時身體還未發育完全下腰、劈叉等動作會嚴重損害孩子的骨骼發育,這些訓練會對孩子的身體造成不可逆的損傷。可以等到7歲之後再接受一些正規的高強度的舞蹈訓練。

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3、長跑運動

6歲以下的孩子身體還未發育成熟,骨骼比成人要脆弱很多,如果長期進行這樣的劇烈運動,很可能會使骨骼變形。

同時,孩子心臟發育也正處於發展階段,跑步過程中會消耗大量氧氣,而孩子此時氧氣的吸收供不應求,很容易使孩子出現缺氧的情況。所以,孩子在6周歲後再進行長跑才是最合適的。

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4、遊泳運動

很多家長認為遊泳可以很好地鍛鍊孩子的肺活量,於是經常帶孩子去遊泳。但其實,水中的壓力會有礙兒童骨骼的生長,對孩子的健康影響很大。

因此,美國小兒科研究院認為,孩子4歲以下不提倡學習遊泳,建議最好4歲之後,再去進行專業的遊泳學習。

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5、舉重運動

舉重時,孩子的肌肉一直處於緊張用力的狀態,對於孩子來說。他們的肌肉本身就不發達,長期練習舉重可能造成肌肉過度勞損。很容易對孩子的脊椎發育造成傷害。

同時,在舉重過程中,孩子為了使上更大力氣,常常會屏住呼吸,這會讓血壓瞬間升高。過早進行舉重運動,不利於孩子心肺功能的正常發育。

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孩子運動要注意什麼呢?

1、遵循發育規律

不要過早拔高,也不要讓孩子一直做高強度的鍛鍊,還要讓孩子的身體全面運動。

2、貴在堅持

讓孩子在運動前充分熱身,以防運動時受傷。也不要只是一時興起,要注意堅持。

3、做好防護

可以讓孩子養成在運動前做好熱身的習慣,同時針對不同的運動,家長也要給孩子做好示範,讓孩子用正確的方式去運動。

孩子別太早接觸的「幾種運動」,影響孩子發育,不利孩子身體成長

雖然說運動是保持身體健康好方法,但是一定要注意孩童身心發展的規律,只有在合適的階段裡做合適的運動才會真正起到鍛鍊身體的作用。學輪滑、遊泳、長跑、跳舞,這些運動如果太早進行反而會危及孩子健康,家長們一定要注意。

相關焦點

  • 孩子別太早接觸的「5種運動」,影響孩子發育,不利孩子身體成長
    現在越來越多的父母對於孩子的學習是非常重視的,卻忽視了運動鍛鍊,對於孩子身體素質以及身體健康的重要性。要知道孩子的好身體都是從小打下的基礎,所以說從小讓孩子進行各種運動鍛鍊是非常有必要的,但是有幾種運動卻會影響到孩子的發育,不宜過早地接觸。
  • 這4種「運動」別讓孩子太早接觸,不但對身體沒好處,還影響發育
    尤其是這4種&34;,家長別讓孩子太早接觸,它不但對身體沒好處,還影響發育。哪4種運動?第一、舞蹈有很多女孩家長會給孩子報舞蹈班,她們覺得學習舞蹈可以鍛鍊小孩的氣質,一般來說舞蹈需要孩子從小學起,但其實學習舞蹈的時間也有規定。
  • 4種「運動」孩子別太早接觸,反而耽誤身體發育,父母要重視起來
    讓孩子運動也是,有很多父母從小就讓孩子運動,最後不僅沒有促進身體發育,反而還耽誤了,留下一輩子的遺憾。想讓孩子運動可以,但4種「運動」孩子別太早接觸,反而耽誤身體發育父母這樣想可就大錯特錯了,其實孩子是不適合在4歲以前遊泳的,當然了這裡的遊泳指的是真遊泳,而不是「玩水」,在保證安全的情況下多玩玩水也是有好處的。4歲以前的孩子身體發育還不完全,體力也不高,遊泳是一個非常消耗體力的運動,孩子太早接觸,反而大大增加了危險性,不僅有溺水的危險,對心肺功能也有很大影響。
  • 從小運動身體好?這3種運動別太早讓孩子接觸,耽誤孩子發育
    小明的爸爸認為在這樣的鍛鍊之下一定能夠讓小明的身體變得越來越好,但是這個時候卻有學體育的朋友告訴小明爸爸,其實孩子並不是越早進行運動越好,盲目運動不僅不能夠起到幫助寶寶的作用,反而會影響到他們的健康。一、這3種運動別太早讓孩子接觸,耽誤孩子發育1.輪滑小明的爸爸特別喜歡帶著小明去進行輪滑運動,但是經過朋友的提醒之後他就開始觀察自己和其他孩子的不同
  • 4種運動,別讓孩子太早做,影響發育長不高
    因為適合小朋友的運動班其實並不多,畢竟小朋友的身體發育還沒完善,不可以進行強度太高的運動。尤其是這4種&34;,家長別讓孩子太早接觸,它不但對身體沒好處,還影響發育。哪4種運動?但6歲以下的小朋友,身體各方面發育還沒有完善,長時間跑步不僅沒有好處,反而還會影響到孩子的肌肉組織。另外一方面小朋友的肺活量不夠,長時間跑步會導致小孩缺氧,影響到心肺功能。
  • 這4種運動,孩子過早接觸反而耽誤身體發育!媽媽別大意
    導讀:這4種運動,孩子過早接觸反而耽誤身體發育!媽媽別大意各位點開這篇文章的朋友們,想必都是很高的顏值吧,我們真的是很有緣哦,小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊,如果對小編的文章或者其他的什麼,有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦,小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是:這4種運動,孩子過早接觸反而耽誤身體發育!媽媽別大意!那麼我們就來看看吧!
  • 「3種運動」不宜讓孩子太早接觸,影響孩子發育,家長要小心謹慎
    文/曉梅媽媽聊育兒孩子的健康發育跟智力發育,無時無刻不在牽掛著父母的心,尤其健康發育,每個父母都希望孩子能有個良好的身體素質,身體長得結結實實的,也會減少疾病,所以父母會幫助孩子進行一些身體素質的訓練,以加強孩子的身體素質,然而在不同的年齡段,孩子的身體運動承受能力是不同的,一定要科學有效的給孩子進行鍛鍊,這樣才能不給孩子造成傷害,還會對孩子的健康有利
  • 這四種運動孩子不宜過早接觸,反倒影響身體發育,家長別不當回事
    隨著人民生活水平的不斷提高和各種基礎設施的完善,人們接觸運動的機會也是越來越多了。許多家長為了讓孩子有一個健康的體魄,會選擇帶著孩子一起去運動。誠然,運動可以讓孩子的身體變得強壯。但,讓孩子過早的接觸一些運動,特別是以下四種運動是萬萬不可的。過早接觸這四種運動可能會影響到孩子的身體發育,家長必須要記在心裡才行。
  • 3種運動,孩子不宜過早接觸!對身體發育危害很大
    但是父母沒有考慮到孩子的生理髮育並未完全,如果按照大人的鍛鍊習慣,可能會對他們的成長不利。過早接觸這些運動,反而對身體傷害特別大。針對這些不適應孩子提早接觸的運動有如下幾點:1、專業遊泳現在會遊泳的孩子並不多,有些家長抓住這一點,認為自家孩子掌握這門技巧,就可以參加遊泳比賽,這個還能在同齡人裡面略勝一籌。
  • 兒科醫生呼籲:這3種運動不宜讓孩子太早接觸,家長別揠苗助長
    ,家長千萬別揠苗助長,否則只會傷害到孩子的健康,不利於孩子的成長。如果長時間跑步的話,對孩子的骨骼將會造成沉重的負擔,甚至影響到他們的成長發育,因此對於正處於發育期的孩子,不建議讓他們經常長跑。因為太早帶孩子去練習舞蹈的話,會傷及孩子的韌帶,甚至對孩子的骨骼產生危害,不利於孩子發育,因此,想要讓孩子跳舞練形體,也要等到時機成熟才行。
  • 孩子在4歲前,父母不要讓孩子接觸這4種運動,會影響孩子發育
    如果過早開始學,對孩子身體是有害無益的。今天,龍龍媽就給大家列舉了幾個不宜過早做的運動,各位家長可要留點心了。1.4歲以前學遊泳也許很多家長都聽說過讓孩子遊泳可以促進孩子大腦和身體的發育,有助於提高孩子的肺活量等等,但是4歲以前的孩子並不適合遊泳。
  • 家長別讓孩子過早接觸這些「運動」,不利於孩子身體成長
    家長們為了讓孩子從小就能打好基礎,於是讓孩子從小就開始接觸各種運動。接下來一起來了解下,運動帶給孩子的優點有哪些、哪些運動不適合孩子過早接觸以及孩子在運動時需要注意些什麼?運動帶給孩子的優點有哪些?正確的運動能給孩子的發育帶來益處。
  • 孩子喜歡運動是好事,但是這4種接觸的太早卻不好,可能影響身高
    長大之後更是如此,別的孩子走幾步就要抱,他卻自己跑的歡快。生活中有不少家長為了鍛鍊孩子的體能,小小年紀就給他們報班,但其實,並不是所有的運動都適合孩子,這幾項運動,太早讓孩子接觸很可能會傷害到孩子:遊泳孩子對水完全沒有抵抗能力,並且年齡越小越是如此,所以很多家長會在他們還小的時候讓他們學習遊泳,就能學會一項技能還能滿足他們愛玩的心。
  • 運動有助孩子長高,但這3種運動接觸過早反而耽擱發育,別大意了
    不過,孩子的身體還處於發育階段,有些運動並不適合孩子接觸早,家長若是不知道,讓孩子提前做了,反而耽擱發育。這裡先提醒家長,運動有助孩子長高,但這3種運動接觸過早反而耽擱發育,別大意了:遊泳適合4歲以上的孩子,年齡不到的孩子,過早接觸耽擱發育也許家長聽說過,遊泳有諸多好處。
  • 運動有助孩子長高,但這3種運動接觸過早反而耽擱發育,別大意了
    不過,孩子的身體還處於發育階段,有些運動並不適合孩子接觸早,家長若是不知道,讓孩子提前做了,反而耽擱發育。這裡先提醒家長,運動有助孩子長高,但這3種運動接觸過早反而耽擱發育,別大意了:遊泳適合4歲以上的孩子
  • 五歲男孩學輪滑腿受傷,醫生:這些運動別太早接觸,影響骨骼發育
    引言:很多父母都知道,孩子多運動是非常有利於他們長身體的。所以他們總是願意在孩子休息的時候陪著孩子一起跑跑跳跳,在提高孩子身體素質的同時,也能加強親子關係,可謂是一舉兩得。可是孩子們進行什麼樣的運動也是分年齡的,如果不合時宜的學習了某些運動,是非常有可能導致孩子的身體受到損傷的。
  • 這「3種運動」孩子不適合過早接觸,對孩子發育不利,家長需注意
    ,就給予孩子壓力,讓孩子過早接觸各種運動,殊不知有些運動過早讓孩子接觸,是對孩子的發育不利的。其實還有許多運動也不適合讓孩子過早接觸,否則容易傷害到孩子。因為6歲以下的孩子,骨骼彈性比較大,骨骼的硬度也沒有達到大人的強度,長跑的勞累容易讓孩子的骨骼變形。此外,孩子的心肺功能還未發育成熟,胸廓和心臟較小,長時間跑步時身體供氧跟不上,影響孩子的心肺發育。
  • 孩子不能過早接觸的三種運動,會耽擱身體發育,對身體傷害大
    家長們為了孩子在未來發展道路上有更多選擇,早早的就把孩子成長過程中需要學習的事情給安排上了,其中運動方面就是家長們比較重視的。,如果孩子參與的運動項目不符合當前發育規律,就會阻礙到孩子的發育,甚至是影響健康。
  • 這「3種運動」孩子不適合過早接觸,影響娃發育,父母別急於求成
    就比如說不是所有的運動都適合孩子學習的,家長想讓孩子學習某項運動,首先應該考慮孩子的身體狀況是否可以承受,不然就會給孩子的身心帶來傷害。聽了醫生的話,張女士也明白自己做錯了,幸好女兒身體無大礙,不然自己後悔都晚了。其實以下這3個運動父母不要讓孩子過早的接觸,會影響孩子的生長發育。
  • 這4種常見的運動,孩子不宜過早接觸,耽誤身體發育,別不重視
    現在父母對孩子的教育,不僅僅是在學業上,還有身體素質方面,學校也是講究德智體美勞,好的身體素質孩子們才能更好的學習,身體一直都是革命的本錢,所以,運動也開始從娃娃抓起了。02運動很重要,但這幾類運動不宜太早健身房負重運動不得不說現在健身房人氣超高,幾乎成了人人必打卡的地方,主要是這裡的器材都很專業,而且健身項目也多,還有專業的教練,是很適合運動鍛鍊的。