「3種運動」不宜讓孩子太早接觸，影響孩子發育，家長要小心謹慎
2020-07-20 曉梅媽媽聊育兒文/曉梅媽媽聊育兒
孩子的健康發育跟智力發育，無時無刻不在牽掛著父母的心，尤其健康發育，每個父母都希望孩子能有個良好的身體素質，身體長得結結實實的，也會減少疾病，所以父母會幫助孩子進行一些身體素質的訓練，以加強孩子的身體素質，然而在不同的年齡段，孩子的身體運動承受能力是不同的，一定要科學有效的給孩子進行鍛鍊，這樣才能不給孩子造成傷害，還會對孩子的健康有利。
影響孩子發育的「3種運動」，避免太早接觸，家長不能拔苗助長
1. 過早讓孩子學遊泳
正常來說，遊泳會鍛鍊孩子的肺活量，有助於孩子心肺功能的健康發育，但是切記如果寶寶在4歲以前，是不能讓孩子學習遊泳的，4歲以前的寶寶心肺功能尚未發育完全，過早的學習遊泳造成孩子心肺功能的損傷，不利於孩子的健康發育。
父母的出發點是好的，但是孩子太小水裡的重力會對孩子的骨骼造成一定的傷害，不利於孩子骨骼的發育，這樣反倒是好心辦壞事，因小失大，等到造成傷害就晚了，所以上初中以後再讓孩子學習遊泳才好。
2. 跑步
有些喜愛運動的家長，尤其喜歡跑步的家長會認為，孩子應從小培養起跑步運動的好習慣，孩子才3歲就拉著每天都要訓練，跟大人的運動量一樣，把孩子累的氣喘籲籲的，上氣不接下氣。家長以為孩子出了很出的汗就是很好地運動，實則不然，出汗可能是因為孩子身體虛弱，體質差而發的虛汗，這樣過度的運動不僅會給孩子身體上造成負擔，還會因為出汗而感冒著涼，引發健康疾病。
3. 跳舞
有些家裡是女孩的家長，喜歡讓孩子在小的時候就開始學習舞蹈，認為小的時候孩子的身體最柔軟，最有韌性，也是最有可塑性，所以不少家長在孩子身體機能還未發育成熟時，就給孩子報各種舞蹈班塑型班，但是需要記住的一點，孩子的身體會因為一些高難度的舞蹈動作，損害孩子的骨骼發育以及身體發育，很多孩子的身體素質和發育程度都不同，在孩子發育階段會造成孩子的走路以及各方面身體機能的損害。
如何正確的讓孩子運動？
1. 培養興趣
培養孩子的運動興趣，問孩子對哪種運動感興趣，不要把自己的想法強加在孩子身上，孩子有對運動的興趣就會喜歡運動，從而慢慢的適應運動，這樣不僅能鍛鍊身體，在精神上孩子也會充實。
2. 運動要適度
孩子一定要有適合自己身體情況的運動量，千萬不要讓孩子運動量過大，這樣不僅達不到運動的效果，還會對自身身體發育以及健康狀況造成損傷，會影響孩子一生的身體發育，給孩子以後的身體功能造成損傷，得不償失。
3. 家長陪同
小孩子在運動時一定要有家長陪同，小的孩子智力發育尚不完全成熟，對於某些危險動作不會辨別利害，會給孩子的身體造成傷害，身邊有家長陪同的情況下，會有相對於安全的環境，也會對孩子多一層保障。
總而言之，家長不能不從孩子的身體情況出發，根據孩子的自身發育情況在進行某些適合的運動，這樣既可以幫助孩子的身體發育，也會對孩子的身心健康有利。
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