兒科醫生呼籲：這3種運動不宜讓孩子太早接觸，家長別揠苗助長

2020-11-12 青青萌寶育兒

作者/青青

編輯/青青

隨著我們物質生活的提高，越來越多的家長不再採取放養式的育兒方式，而是轉而更加明確的育兒方針，通過手頭上的資源用心培養一個更好的孩子，然而，並不是家長的每次選擇都能對孩子造成正面的影響。

比方說有個兒科醫院的醫生就曾經呼籲，有三種運動不宜讓孩子太早接觸，家長千萬別揠苗助長，否則只會傷害到孩子的健康，不利於孩子的成長。

那麼，是哪三種運動不宜讓孩子過早接觸呢？

第一：長跑

不少家長認為跑步有益身心健康，然而這個是建立在孩子的骨骼已經發育完全的時候，要知道跑步雖說健康，但其實是要保持在一定的時間內，並且穿戴較為專業的裝備才能避免。

如果長時間跑步的話，對孩子的骨骼將會造成沉重的負擔，甚至影響到他們的成長發育，因此對於正處於發育期的孩子，不建議讓他們經常長跑。

第二：遊泳

遊泳雖然是一項非常好的運動，但對於孩子來說，這項運動存在著一定的風險性。要知道即使是一個水桶或者洗臉盆都有可能導致孩子窒息，而遊泳這樣長時間處於泳池裡的運動，無疑增加了這些風險性。

因此，要帶孩子去遊泳的話，最好選擇孩子已經成長到能自主避險的年齡階段，這樣才能保證孩子不會因為手腳不靈活而出現危險。

第三：跳舞

雖說很多舞者都是從小練起的，但是即使要練也要等到孩子骨骼發育較為成熟的時候，至少不能孩子剛學會走路不久就帶孩子去學舞蹈，比方說四歲以前。

因為太早帶孩子去練習舞蹈的話，會傷及孩子的韌帶，甚至對孩子的骨骼產生危害，不利於孩子發育，因此，想要讓孩子跳舞練形體，也要等到時機成熟才行。

綜上所述可以見得，以上這些運動都不太適合孩子過早接觸，那麼，在孩子骨骼發育完全之前，家長可以帶孩子去參加哪些活動呢？

家長不妨帶孩子去參加這些活動：

1、遊樂園活動

遊樂園當中的活動，多是以安全為主考慮的，孩子在這樣的遊樂設施當中玩耍，家長也比較不用顧忌孩子會遇到哪些危險，當然，即使是遊樂設施也存在好壞之分。

如果家長要帶孩子去遊樂園的話，最好去那種有口碑和資質的遊樂園，同時也應該注意那種三無遊樂園，因為這類遊樂園不僅設施不合格，甚至有很多安全方面的隱患。

2、帶孩子到戶外

戶外活動是一項非常健康的運動，雖說它並非有氧和無氧運動，但是在欣賞風景的同時散步，不僅能讓身體更加健康，同時還能觀看更多不同的景色。

這樣的好處對孩子來說更加明顯，因為孩子本身見識的世面比較少，而戶外活動不單單有益於體質的增長，也可以讓孩子見識更多的東西，從而讓孩子逐漸了解這個世界。

3、腳踏車

孩子還小的時候，不妨給孩子買一輛有輔助輪的腳踏車，然後在旁邊教導孩子怎麼去學習踩腳踏車，在這個過程當中，孩子會逐漸學習到怎麼平衡，對孩子的平衡感幫助非常大。

同時，腳踏車踩多了也有益於腿的發育，能促進孩子身高，當然，在孩子踩腳踏車的時候，家長一定要調好座位，這樣才不會影響膝蓋。

結語：

孩子的成長過程當中，家長給孩子選擇的活動一定要量力而行，不要選那種會給孩子身體和骨骼帶來負面影響的運動，否則到時候不僅不能讓孩子健康，甚至還會讓孩子的骨骼受阻，影響孩子的身高發育。

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