兒科醫生：2種早餐最傷胃，孩子還積食，家長萬萬別縱容

孩子從開始添加輔食之後，也算是正式接觸外界的食物。而這個時候也是最容易生病的時期，俗話說「病從口入」，如果在孩子飲食上面不上心，那麼孩子的健康也會受到威脅。對於孩子的飲食來說，早餐也是最重要的，也是家長最容易忽略的，這也是孩子積食增多，容易生病的原因之一。

鄰居小蔡平時工作很忙，終於熬到孩子上小學之後，就每天給孩子錢，讓孩子買著吃。雖然平時也經常囑咐孩子，別亂買，但沒過幾天孩子就出問題了。帶孩子去醫院檢查之後才知道孩子脾胃虛弱，積食嚴重。醫生一問才知道，孩子每天都在路邊攤買油炸餅當做早餐，這種油膩食物也早早的把孩子的脾胃「拖垮」，醫生也說長期以往也會影響到孩子的長個發育，這也讓小蔡一家感到後怕。

兒科醫生：這2種早餐傷脾又積食，別給孩子吃了

1、油炸早餐

這種早餐是最常見也是最容易被家長忽略的，現在仍有很多家長早上帶著孩子吃油條等食物。家長可能覺得外面的不衛生，自己做的總可以了吧。其實，對於這種油炸食物，孩子吃了就會損傷脾胃，高油脂的食物會降低孩子脾胃的運化能力，食物得不到運化，積滯在孩子胃裡，從而形成積食，影響孩子發育。

2、隔夜早餐

有些家長還是因為工作忙，會在前一天晚上多做一些飯，等到明天直接給孩子吃；還有一些家長過於節儉，晚上吃不完的飯，也會留到明天給孩子吃。但實際上這些隔夜飯對於孩子來說沒有任何好處，反而還會導致孩子腸胃菌群失衡，損傷脾胃，更易讓孩子積食生病。

孩子因為飲食生病，歸根到底都是家長造成的，所以為了孩子的健康，家長不要在飲食上「偷工減料」，傷及孩子脾胃，讓孩子積食易生病，就更得不償失了。

對於孩子來說，脾胃天生嬌嫩，早餐吃不好，更容易積食，導致脾胃虛弱，脾胃弱運化吸收就會很差，非常影響孩子們長個，家長就算給孩子補充再多的鈣質也是於事無補！

孩子的身高主要是由頭骨、脊椎骨、腿骨三個部分組成，骨骼生長是需要大量鈣的，家長們一般都喜歡用骨頭湯、喝牛奶來幫助孩子長高，但根據科學研究證明是不恰當的，更好的方法是在孩子的飲食中放入懷菇，家長們可以自行了解一下！

家長平時也要注意孩子的活動量，別讓孩子老是玩手機或者看電視，長時間不活動也會損傷孩子脾胃，多帶孩子做做運動，促進脾胃發育，增強孩子體質。