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跑步時哪裡最容易受傷?一份圖解讓你清晰認識這個部位
而說起哪裡最容易受傷，膝關節自然是多數人第一個想到的部位。 然而不少跑者在沒有受傷之前，對於膝蓋的了解少之又少，以致受傷之後沒有引起足夠的重視，甚至一些人在反覆受傷之後才想要了解膝關節的結構特點。
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女性過度運動 私處容易受傷(圖)
（資料圖片） 過度運動 女性私處很受傷 走進健身房，隨處可見正在揮汗如雨做運動的女性。跑步、瑜伽、騎自行車，甚至一些重型的健身器械都被不少女性朋友視為保持身段的良方。然而，在與身上贅肉作鬥爭的同時，你是否知道一些特殊的健身動作和健身器材是很容易對女性最私密的地方造成傷害的呢？
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南非約堡國際機場發生持槍搶劫 致2人死亡7人受傷
本文轉自【中國新聞網】；中新網約翰尼斯堡7月18日電 (記者 王曦)南非約翰尼斯堡奧·坦博國際機場18日發生持槍搶劫案，事件共造成2人死亡，7人受傷。在警方和醫務人員趕到現場時，除發現兩人因致命傷當場死亡，還有7人不同程度受傷。據悉，受傷的7人均為犯罪嫌疑人，目前他們在警方監視下接受治療，一旦傷勢好轉，他們將接受警方的審問。 警方透露，目前案件的細節和犯罪嫌疑人的作案動機尚不清楚，但有關部門已經展開詳細調查。
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10 種最容易導致受傷的危險訓練動作!
雖然運動對身體的益處有目共睹，但這種「依樣畫葫蘆」的訓練方式，很可能就是你受傷災難的開端。以下是由六名物理治療師提醒的十種訓練動作，在執行時稍有不慎最容易讓你受傷，自主訓練時請特別留意，別說沒人警告過你！紐約物理治療師Alison McGinnis曾說：「如果沒有足夠的關節活動度來安全地執行訓練，那麼身體的任何部位都有受傷風險。」
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如何減少遊泳中最常受傷的四個部位的損傷風險
雖然遊泳是運動損傷康複方法的理想之選，並且由於其他重大傷害的發生率低，而通常被稱為一種更安全的運動方式。但其還是會對身體造成傷害，例如重複性勞損和微傷可能是遊泳運動中常見的情況。那麼今天我們就聊聊遊泳引起的最常見的身體受傷部位及如何加強其穩定性減少受傷的風險。
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那些運動孩子做了有害無益？為孩子學點常識：運動受傷了怎麼處理
（3）增加柔韌性：若是熱身不充分，孩子在劇烈運動中很容易受傷，但如果柔韌性很好，那麼久不容易受傷。如果想要提高自己的柔韌性，可以選擇武術、跳舞等運動。2.保持適當體重事實證明，不喜歡運動的兒童可能體型會偏胖，更易遭受一些類似於糖尿病、高血壓的疾病侵害。
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快樂運動背後的「那些痛」
近日，記者走訪我市部分小區以及公用健身場所時發現，遊泳館、籃球館、羽毛球館以及塑膠跑道等地是最受市民歡迎的健身之處。不過，部分長時間健身的愛好者在接受採訪時表示，因為他們並不太了解專業的運動常識，有時也會出現受傷的情況。運動傷害究竟是什麼？怎樣避免這位「不速之客」影響我們的健身好心情呢？
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運動受傷冰敷不簡單 這些冰敷方法先了解
運動的時候，如果發生急性的撞傷、關節或者韌帶扭傷、肌肉或者肌腱的拉傷等情況，應該立刻停止運動，同時對受傷的部位採取冰敷治療。用有彈性的繃帶實行壓迫性的包紮，想辦法太高受傷的部位。在醫療衛生上將休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）認為是處理急性運動損傷的四大原則，也就是一般說的RICE原則。受傷後停止運動，主要是為了減輕疼痛，避免繼續運動引起出血或者腫脹現象，預防傷勢惡化，壓迫和抬高受傷部位目的也是為了止血消腫。
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跑步時這些容易磨破的部位 我們該如何保護?
3月25日的無錫馬拉松，一位選手由於新買的短褲不合身，竟然磨破了大腿，以至於整個腿部都被鮮血染紅…… 其實在跑步練習和比賽的過程中，不一定只有膝蓋、腳踝是經常受傷的部位，還有很多身體部位會在不知不覺中被擦傷，擦傷嚴重的情況下可能會造成出血。 今天，我們就來扒一扒那些對於跑者來說可能難以啟齒的擦傷部位，並且告訴跑友們，應該如何預防和保護。
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專訪北京弘道運動醫學診所黃明輝主任:運動傷病如何預防和康復
有沒有專業機構為普通人提供運動傷病預防、醫療康復的幫助？針對這些問題，記者走訪了北京弘道運動醫學診所。 作為國內少數獲得運動醫學「醫療機構執業許可」的專科醫療機構，北京弘道運動醫學診所專注於提供骨科、運動醫學與康復醫學領域的醫學診療服務，為患者提供保守治療和術後康復治療方案，提供基於運動醫學知識體系的體能訓練、全方位的運動表現提升、有效預防降低二次受傷及運動訓練意外的發生，將國際領先的運動醫學都有康復資源應用於醫療實踐，為患者提供嚴謹、安全、可追溯的醫療質量。
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人體哪些部位最容易長胖
要說這人啊，想保持一個好的身材，實在是太難太難，但想胖起來，實在是太容易了，只要幾天不活動，懶一下，多吃些東西，你可以清晰的發現，你變胖了。那人體哪些部位最容易長胖呢？最容易長胖的部位毫無疑問是腹部。我們常說的「小肚腩」、「啤酒肚」等稱號都是稱呼這長胖的腹部。
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南非科學家稱運動中和運動後過度飲水可能喪命
美國東部時間7月21日(北京時間7月22日)消息，南非科學家研究表明，運動中的人不能喝太多的飲料。這些非必需的飲料可能致命。 科學家稱，人在運動中或者是運動後，過度地飲水會導致在血液中嚴重缺少鹽類。醫生稱之為偏下性腦病(hyponatraemic encephalopathy) 根據醫學著作的記載，到目前為止，人在運動中或者是運動後過度飲水，已經有7例死亡，250多例患偏下性腦病。 在20世紀60年代之前，在英國醫學雜誌上，發表了一篇文章。文章建議運動員不要在運動中飲水。否則會影響人體機能。 1969年的一項研究稱，在馬拉松中不正確的飲水會出現危險。
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健身運動時腳踝受傷該怎麼辦呢?教你正確的處理辦法,學起來
根據醫學資料顯示，腳踝扭傷最明顯的症狀就是腳踝內翻，即腳踝變形。這就是說，在我們運動時，腳部與身體如果不處於同一水平線上，就有可能會拉傷腓骨前的韌帶，引起扭傷。而腳踝扭傷，也是在健身館中出現的最常見事故，接下來，就讓小編和大家一起，來學習這些扭傷必備小知識吧！
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3D列印脊髓支架恢復受傷大鼠運動功能
原標題：3D列印脊髓支架恢復受傷大鼠運動功能 美國加州大學聖地牙哥分校醫學院和醫學工程研究所的研究人員14日在《自然·醫學》雜誌上發表論文稱，他們首次利用快速3D列印技術，製造出模仿中樞神經系統結構的脊髓支架，在裝載神經幹細胞後被植入脊髓嚴重受損的大鼠脊柱內，成功幫助大鼠恢復了運動功能
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給曼德拉寫信的人:南非棚戶區居民運動
曼德拉在1990年代出任南非首任黑人總統，對整個世界而言，意味著南非種族隔離制度的終結。然而，他許諾給黑人的土地返還願景，卻遠未實現，他的「基於自願贖買原則」的土地再分配政策，反而使得底層黑人普遍陷入了愈加惡劣的居住環境之中。種族隔離在官方政策中結束了，基於種族的空間隔離卻並沒有，這便是南非「棚戶區居民運動」（AbM運動）興起的背景。
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讓孩子們開心運動,更要避免運動損傷
複課後，學生為什麼容易受傷？長期不運動之後，如何正確恢復鍛鍊？培養小朋友良好的運動習慣，家長應該怎麼做？《健康100FUN》請來我院骨外科副主任醫師宋斌教授為我們釋疑解惑，教我們科學運動！宋主任：應力性骨折又稱疲勞性骨折，通常是指持續外力或者長期積累損傷造成應力集中在骨的某個區域，超過極限強度時造成的骨折，應力性骨折多發生於身體承重部位，如小腿脛腓骨和足部(跟骨、足舟骨、蹠骨)，因為這些部位在我們運動中的負荷最大。
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減少兒童受外傷 家長應這樣做 - 河青新聞網——河北青年最關注的...
河青新聞網訊 兒童生性活潑好動，稍不注意，就可能造成外傷。據統計，每年平均有25%的兒童發生外傷，其中10%-25%為骨折，骨折部位多在上肢，4-8歲是患兒骨折的發病高峰期。造成兒童骨折的主要原因就是跌倒、高處墜落、車禍等創傷事故。
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南非奶奶迷上拳擊 強身健體熱情十足
中新網9月29日電 據外媒報導，在南非約翰尼斯堡附近的克莫斯市，有這樣一群愛運動的奶奶。她們每周都要去當地的一家拳擊俱樂部訓練兩次。南非的「拳擊奶奶」們。據報導，「拳擊奶奶」們每周都要在克莫斯市的Boxing Gogos拳擊俱樂部碰頭。
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這些容易磨破的部位,我們該如何保護
3月25日的無錫馬拉松，一位選手由於新買的短褲不合身，竟然磨破了大腿，以至於整個腿部都被鮮血染紅……其實在跑步練習和比賽的過程中，不一定只有膝蓋、腳踝是經常受傷的部位，還有很多身體部位會在不知不覺中被擦傷，擦傷嚴重的情況下可能會造成出血。
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開學季如何科學運動？受傷後如何正確處理？
上了體育課後，第二天居然起不了床了；在蹦蹦跳跳時，時有孩子發生意外……隨著武漢市秋季如期開學，學生們如何預防運動傷害及造成傷害後的簡單處理方法都有哪些？9月5日，武漢市四醫院醫學專家、康復醫學科主治醫師許德龍開出了預防運動傷害良方。