減肥挺痛苦的，但只要針對性的運動配合健康的飲食規律，堅持住，還是能瘦下來的。2018年暑假就要來了。記得去年這個時候，老爸聽他的朋友說有這麼個暑假減肥夏令營效果不錯，純運動減肥，不吃藥也不喝什麼減肥茶，在未經本人同意的情況下就給我報名了，一共35天。其實一開始我是拒絕的，架不住老爸不停的嘮叨，還放大招，說只要我去，獎勵我一部蘋果手機。我思考良久，在深刻認識到老爸的良苦用心後，就沒有節操的同意了。現在想想真的很慶幸做了這麼個明智的決定。現在我每天都會堅持跑步，每天我的朋友圈步數都超過15000步，吃飯也很規律並且吃飯前會下意識的算下飯裡面的熱量、卡路裡。去年在塑寶迪IMAKE暑假減肥訓練營的那35天，35天減了20斤，還認識了很多朋友，而且學到很多健康飲食、鍛鍊運動的正確方法，到現在一直很受用，矯正了我很多觀念，真的挺懷念那段時光。
秀一下參加減肥訓練營前後的對比照
35天的封閉式訓練，每天的運動量其實還是挺大的，剛去的第一天訓練完，我都有點想放棄，不過生活老師和訓練營的教練都很好，也很風趣幽默，說了很多鼓勵我們的話，35天裡，跑步機、健身球、墊上運動等，很多訓練項目，期間還組織了2次外出旅遊動，感覺很棒。
訓練營讓我感受到了許多，除了教練們的熱情關懷，辛苦指導。也讓我更加的領悟到了集體的重要性。有些項目需要2各人或者團隊一起做，我以前其實不太擅長和人交流，通過這次訓練營，我感覺很多事件需要團隊合作、只有大家一起鼓著勁兒一起努力，這樣才能成功。
我們帥氣的教練，有沒有被帥到 哈哈哈
再次感謝鄭州塑寶迪IMAKE暑假訓練營的所有工作人員，謝謝你們陪伴了那麼多天，更感謝我的教練。那段時間讓我懂得了一個道理，只要有信心，有目標，堅持的去做，你就一定會成功!