桂圓紅棗甜湯
By 美姐姐的小資生活
紅棗是補血佳品，女性月經期間來一杯滋補身體最好過了，其實今天想起來要喝這道湯正是因為親戚來了，一點力氣都沒，氣色就更不用說了...正好這些材料家裡都有....其實這道桂圓紅棗茶很簡單，但是可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗為補養佳品，維生素含量很高，紅棗的功效是補養身體、滋潤氣血，這道紅棗桂圓茶中紅棗吸足了桂圓肉的醇香，在紅糖特有的滋味中浸淫，粒粒飽滿香甜，大家也可以依據個人口味適當的加入一些蜂蜜或者檸檬水
原料：新鮮桂圓、紅棗、紅糖、核桃。
做法步驟：
第1步、準備好所有的材料，我用的是新鮮的桂圓，超市裡那種幹的也可以
第2步、紅棗用水果刀劃一道小口子，但是不要切斷哦，這樣既能紅棗的味兒容易煮出來，而且又好看
第3步、切好的紅棗用水稍稍洗乾淨泡一下
第4步、將桂圓和核桃撥開備用
第5步、所有的材料和水放入鍋中，大火煮開後放入文火煲四十分鐘左右
第6步、紅棗煮軟後放入紅糖調味，也可以放入蜂蜜，在加蜂蜜的時候要注意嘍!水溫要控制在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
第7步、趁熱喝最好啦，別說熱熱的喝完舒服多了....
第8步、想喝麼，給你快遞....
小貼士：
PS:1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。 2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。 3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。而姜是屬生熱趨寒的自古食材， 配合起來，對於月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士非常適宜，但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇
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