一到晚上就「胎動連連」的寶寶，多半出於三個原因，孕媽要重視

許多媽媽也許還記得自己懷孕時初次胎動的情景，這樣的激動和喜悅難以言明，因為這是媽媽第一次感受到寶寶和自己的交流。

其實，產生胎動的原因多種多樣，一般是以下兩種情況：

• 寶寶對於外界刺激做出反應：寶寶聽到劇烈的響聲或遭到外力撞擊、孕媽受到突然的刺激或驚嚇，都會產生胎動。

• 寶寶在媽媽的子宮裡活動：寶寶在媽媽肚子裡拳打腳踢其實非常正常，這是寶寶在伸展身體。寶寶在媽媽肚子裡的一舉一動都通過胎動來傳遞，這也是寶寶健康狀況的象徵，媽媽自然非常關注每一次胎動。

但是總有一些調皮的小寶寶，喜歡在媽媽夜晚剛剛進入夢鄉時上演一出拳打腳踢，這可讓媽媽苦惱壞了。有的媽媽本來就受孕期失眠的困擾，好不容易睡著，就被頑皮的寶寶吵醒了。媽媽們很疑惑：為什麼有的寶寶總是喜歡晚上折騰呢？

一到晚上就「胎動連連」的寶寶，多半出於三個原因，孕媽要重視

1）周圍環境安靜

其實正常的胎動是每小時兩到三次，也許胎動一直保持正常，只不過白天孕媽有事可做沒有過於注意，晚上躺在床上靜下心來，精力可能集中在胎動上，但凡寶寶活動一下，媽媽都會注意到，這樣就會感覺胎動非常頻繁。

除了這個原因之外，孕媽感覺夜間胎動頻繁可能還因為夜間周圍環境安靜。寶寶適應了白天環境的嘈雜，周圍突然安靜它會覺得很不適應，甚至產生警覺心理，這時，為了確認周圍環境沒有問題，寶寶可能產生一些異常情緒。

另外，生性比較敏感的寶寶白天會不好意思強烈活動，到了夜深人靜的時間，他們才能夠安心地多活動一點。

2）夜間活動空間大

寶寶喜歡在媽媽的肚子裡施展拳腳，晚上媽媽睡覺時，子宮裡寶寶可活動的空間大了一點，這簡直為寶寶伸懶腰、翻身、玩臍帶提供了便利條件，寶寶自然要暢快地活動一番才願意睡覺。另外，寶寶在媽媽肚子裡時一般晝夜不分，他可不會輕易意識到媽媽何時該休息，總是動個不停。

3）媽媽晚上的習慣

首先，夜間胎動頻繁與媽媽的飲食習慣有關係。不要認為媽媽吃多少和肚子裡的小寶寶沒關係，媽媽的飲食也會對寶寶有影響。

吃過晚飯後，孕媽吸收的各種營養物質隨著血液循環運送給寶寶。如果孕媽吃得很飽還不適當活動，寶寶的能量補充多，即使是孕媽感覺渾身疲憊準備休息時，寶寶可能還是十分興奮、精力充沛，不願意消停下來。

就像許多大人晚上吃得少睡太晚時也會感覺餓一樣，寶寶因為能量補充不足感覺不舒服，也會通過胎動表達自己的「不滿」。

夜間頻繁胎動可能是寶寶在求救，孕媽別忽視，這樣應對對母子都好

夜間正常胎動孕媽無須過於在意，但如果胎動過於頻繁，且長期處於夜間，有許多不好的影響：一，影響媽媽休息。孕期的媽媽本來就容易精神衰弱或失眠，再加上寶寶愛折騰，媽媽的睡眠質量極低。二，過於頻繁的胎動有寶寶缺氧的可能，媽媽得及時到醫院檢查確保寶寶沒有問題。

1）保持合適的睡姿

左側臥是孕媽最好的睡姿。孕媽保持仰臥的姿勢容易壓迫下腔靜脈，不利於血循環。右側臥時，維持子宮正常位置的韌帶長時間保持緊張狀態，會導致寶寶供血不足，缺氧的嚴重後果不敢想像。

2）飯後適當活動

很多媽媽孕期完全不運動，甚至剛吃飽就往床上一躺。適當的運動不僅有利於新陳代謝，還可以調節晚間的血糖，防止寶寶晚上過於興奮。

3）少熬夜

媽媽的睡覺習慣有時候對寶寶也有影響，媽媽習慣了晚睡，寶寶睡覺也不會太早。如果家人能夠養成規律的作息時間，寶寶會通過光線、聲音感受到媽媽睡眠習慣的調整，逐漸地，寶寶和媽媽的生物鐘趨於一致，夜間胎動就不會過於明顯了。

4）選擇合適的方式安撫寶寶

寶寶夜間過於興奮時，媽媽可以適當安撫寶寶，比如：播放舒緩的音樂、輕輕地撫摸、和寶寶悄悄說話等，待寶寶情緒穩定下來，夜間胎動就不會太過頻繁。

ps：本文配圖均源於網絡，如有侵權聯繫刪除