人最可怕的不是給自己貼標籤，而是活在別人貼標籤裡
作者：唐一（富書籤約作者）
毀掉一個人
貼標籤就夠了
最近出了一條挺有意思的新聞：
南京一位95後員工在網上發帖，說自己去機場接客戶回公司和老闆開會，為了不耽誤開會時間，帶了客戶坐地鐵，客戶也覺得滿意，結果被老闆怒斥「不帶腦子」。
這條新聞一出，立刻上了熱搜，網友們對此的看法發生了尖銳對立。
有的網友站在老闆的角度看待問題，主張這件事員工最大的錯誤不是帶客戶坐地鐵，而是沒有及時和老闆溝通情況，自作主張。
也有網友認為老闆小題大做，而員工的比較靈活，可以接受。
其實雙方都有些道理，這本來是一個見仁見智的事。
可是，卻在評論區裡發生了很奇葩的一幕。
有部分網友以這件事為依據，把矛頭指向了95後的年輕一代。
又是95後，現在的小屁孩就是不懂規矩；現在的年輕人，不像當年我們那樣懂事了；年輕人除了玩手機，還會做什麼？一點小事都做不好。
面對這些評論，我就覺得非常奇怪，這位員工做事不妥當，確實有值得批評的地方，怎麼就能扯上95後、年輕一代？
一位95後員工做事有紕漏，又怎麼能用來說明全部95後都「只懂玩手機、一點小事都做不好」？
這就不是就事論事的做法了。
其實，類似的話，每每發生社會新聞時，總能看到：
比如，前段時間，長沙女孩深夜被刺。有的人就說，那女孩有紋身，一定不是什麼好鳥；
上個月，一輛卡車拋錨在河南，車上的井蓋被人搬走。於是有的人又跳出來說：你看又是河南人，果然哪裡都是騙子小偷？」
還有前天，芒果臺小明星大鬧火車站。就有人言之鑿鑿：娛樂圈裡的明星都是暴發戶，沒素質。
類似這樣的說法，其實都是在給一個人甚至一個群體貼上「標籤」。
心理學上有理論認為，給人貼標籤的做法，不僅會影響我們對一個人的判斷，還會讓別人做出和自身標籤相吻合的行為。
也就是說，即便一個人天性純良，你給他打上「壞人」的標籤，總有一天他就真的變成壞人了。
真的，想要毀掉一個人的一生，給他貼標籤就夠了。
千萬被輕易
給孩子貼標籤
今年刷爆全網的電影《哪吒之魔童降世》，說的其實就是一個「貼標籤」的故事。
哪吒因為是魔丸轉世，所以一生下來就被鄉親們視為妖怪，他一出門，周圍的人都會驚恐地四散逃離，一旦有小孩子想和他玩，還會被家長立刻抱走。
不少人一看他出現，甚至會用泥巴、臭雞蛋砸他，一邊砸還一邊罵：「滾開，妖怪！」
一個人的童年記憶會影響一生。
在現實生活裡，如果一個孩子被人看作怪胎，處處欺負。你可以想想會對他產生多麼負面的影響。
哪怕他內心其實非常善良，也變得像鄉親們說的一樣，四處搗亂，弄得人心惶惶，真的和妖怪沒有什麼區別。
正如他自己說的那樣：
「既然他們說我是妖怪，我就當妖怪給他們瞧瞧！」
心理學上認為：所謂的標籤，其實就是一種心理暗示，人都是社會性動物，如果外界給他們貼上標籤，其實就是給予他們非常強烈但消極的心理暗示。
被貼上標籤的人，往往會無意識地根據自己被貼上的標籤去尋找歸屬，表現出相應的行為，最後變成了標籤所說的那種人。
試想一下，我們從小到大，被父母和長輩們貼過多少標籤？
「貪吃鬼」、「大懶蟲」、「自閉症」、「做事粗心」、「不合群」……
很多時候，我們並不是真的粗心，也不是真的不合群，我們只是偶爾不小心做錯了一件事，或者偶爾遇到陌生的小朋友，不願意和他們一起玩，更願意自己待著。
但家長動不動就給我們貼上標籤：
你真的太粗心了；你怎麼那麼不合群；小心以後沒有朋友。
久而久之，我們就會真的變成他們口中粗心、不合群、懶惰……的人了。
我有個發小，從小就被父母打壓式教育，父母總愛說他窩囊、沒用、做什麼都不會，甚至我去他家玩，他父母還會直接說：人家那麼厲害，你多和人家學學。
其實他父母心裡也沒啥惡意，那個年代的教育方法都這樣，但這樣的後果是，我發小現在30歲了，一直活在「我不行」的陰影裡。
他做什麼事情都沒有自信，總覺得自己做不好，哪怕遇到自己想要的東西，也不敢全力去爭取。
別人強加於它的標籤，已經融入他的身體裡，成為了他身體的一部分。
我們永遠不知道，如果當時沒有被貼上種種標籤，他會不會變得更主動、更自信。
但不可否認的是，那些看似無心的「貼標籤」的行為，改變了他的一生。
最可怕的一句話是
「我就是這樣一個人」
著名心理學家羅伯特·克勞特教授曾做過這樣一個實驗：
他找來一群人，讓他們進行慈善捐款，對於沒有捐款的人，一部分被告知：「你不是一個慈善的人」，也就是被貼上了「不慈善」的標籤，另一部分人則沒被貼上這一標籤。
然後，克勞特教授組織沒捐款的這群人再次進行了一次捐款，這次大家都捐款了，但有意思的是：
那些被打上「不慈善」標籤的人，捐的錢要比那些沒被打上這一標籤的人要少得多。
克勞特教授估計，那些被打上標籤的人，心裡想的大概是：「既然我已經是不慈善的人，幹嘛還要捐那麼多錢？」
這個實驗告訴我們：我們在遇到問題的時候，常常會陷入一種負向循環：「反正我就是做不到，再努力又有什麼意義？」
久而久之，最後我們真的變成了標籤所說的樣子，哪怕我們並沒有那麼糟糕，我們也沒有可能變得更好了。
曾有一位朋友問我，到底要如何戰勝拖延症，我給他支了幾招，過了一段時間我問他情況有沒有好點，他說沒有。
我問：你有把一個大目標分解成一個小目標嗎？他說：沒有。我問：你有沒有先易後難，先把最簡單的事情解決掉？他說：沒有。我問：那你有沒有安排好日程，用deadline來刺激自己。他說：沒有。
我有點崩潰了，幹嘛你什麼都不做？他很乾脆地回答我：
「道理我都懂，但我就是做不到，我就是這樣一個拖延的人！」
類似的例子，在生活中實在太常見了。
一旦自己給自己貼上了標籤，就是拒絕了自己能夠變好的一切可能性。
這個時候，所謂的標籤，往往只是一個藉口和託詞，我們不願意改變自己，也不願意費力氣去花時間成長。
到了最後，面對我們的失敗和痛苦，我們只能用種種標籤來安慰自己：我就是這樣一個人。
殊不知，導致我們淪落到這一田地的，正是我們給自己貼上的種種標籤，如果不拋開這些標籤，我們永遠也不可能獲得幸福的生活。
去除標籤
才能發現生活的真諦
我們為什麼會習慣性地為別人貼上標籤？
因為除了貼標籤，我們找不到更加方便快捷地認識這個世界的方式。
因為不知道別人到底是怎麼樣的，我們也不願意花時間去思考、體會，就只能給對方貼上「95後真沒用」、「廣東人就是愛亂吃東西」、「她愛紋身一定是個壞女孩」之類的標籤。
因為不知道自己到底是怎麼樣的，我們就根據別人的期待，為自己貼上種種標籤，卻不願意去了解自己到底是怎麼一個人。
這樣的後果是，我們都熱衷於為別人貼標籤，為自己貼標籤、賣人設，活到最後，我們越來越迷茫，都不知道這個世界到底是怎麼樣，也不清楚自己到底屬於哪一類人。
即便是你所期待的「正面標籤」，既阻礙了你發現真實的自我，同時也像一塊枷鎖一般，扼殺你邁向更廣闊天地的可能性。
覺得自己「情緒穩定」，是不是遇到傷心的事情就不能失聲痛哭？
覺得自己「非常勤奮」，會不會讓你在不該努力的時候也在瞎忙？
這樣的人生，多麼蒼白啊！
正如作家李尚龍說的：
「總給自己設標籤，加人設，也是一種假人的狀態。」
所謂的假人，其實就是活不出真正的自我，只能在別人的期待之中，按照別人的意願行事。
要擺脫這一切，最好的做法就是放下標籤，就事論事。
永遠不要因為別人只看到你的一面，就覺得自己不夠好。也不要只看到別人的一面，就急於給別人貼標籤。
請記住，所謂標籤，無非就是一個刻板印象，無形中是給自己的成長設限，而人類的成長，永遠不會是一成不變的。
人痛苦的根源在於，輕易認同他人對自己的偏見。
正如作家李尚龍所說的：
「人最可怕的不是給自己貼標籤，而是貼了標籤就把自己牢牢控制在標籤中，從此，生活圈子越來越小，人設越來越不敢崩，活成了一個狹隘的人，最後還要自豪地和別人說：我就是這樣一個人！」
作者簡介：唐一，富書籤約作者，富書主筆，90後職場老司機，專注於個人成長和職場心得，多篇文章全網閱讀量過千萬，立志為所有向上努力者提供力量，現居廣州，新書《好好生活》正在熱銷中，和300萬人一起升級生活認知，本文首發：富書，版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究