孕育生命是女性的本能，沒懷孕之前，總覺得別人懷孕特別輕鬆，一天天的看著肚子大起來，到了某天一看，連寶寶都生下來了，真讓人羨慕。可輪到自己才知道，懷孕原來並不是那麼簡單，根本就沒有那麼輕鬆，單單一個孕吐就能讓自己跪地求饒。
懷孕為什麼會吐？
懷孕之後會孕吐是因為孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素上升而引起的，這種激素在孕媽媽懷孕之後上升的速度非常快，差不多能達到隔天就翻倍。而人絨毛膜促性腺激素卻會抑制孕媽媽的胃酸分泌，降低孕婦的消化功能，同時也受其他激素的影響，比如說孕激素水平的升高 ，除了可以維持妊娠，還會影響腸胃道平滑肌的蠕動，所以跟媽媽很容易出現食慾下降，反胃等情況。
除了以上說的這些，這些激素水平的變化還會導致孕媽媽對氣味變得異常敏感，如果聞到不喜歡的味道反應會變得非常大，所以很多孕媽媽只要聞到油煙味就會噁心想吐。
&孕吐的劇烈程度也和孕媽個人有關，有些孕媽媽整個孕期都不吐，有些孕媽媽從頭吐到尾，簡直吐到懷疑人生。這主要是因為:
孕媽的體質影響。如果孕媽的體質較好，孕吐相對來說就會輕一些。
孕媽的精神狀態影響。有些孕媽媽懷孕之後心理上生理上都各種不適應，整天一副萎靡不振的狀態，這種孕媽相對來說孕吐就會比較厲害。
激素水平的變化影響最大。激素水平的變化越大，越不平穩增長，孕吐就會越劇烈。
最主要還是看孕媽的敏感度。如果孕媽媽對於激素水平並沒有很敏感，那麼上面所說的這些反應就不會很明顯的出現在孕媽身上。如果孕媽對於這些變化非常敏感，反應自然就會更大，孕吐就更厲害了。
不過孕媽媽也不需要太擔心，通常來說激素水平的變化會在八周左右達到一個高峰，然後會持續十天左右，然後會慢慢下降，到孕20周左右就能持續在一個比較平穩的狀態。
換句話說，就是在八周左右開始，孕吐是比較劇烈的，12周左右就會開始慢慢消失，到20周左右基本就能恢復正常，大部分的孕媽媽過了孕早期之後就已經緩解不少了，個別孕媽則需要更長的時間。
孕媽媽孕吐嚴重，什麼都不想吃，怎麼辦？
其實孕期出現孕吐的孕媽媽還是非常多的，100個孕媽媽中可能有70個左右的孕媽媽會孕吐，其中有少部分孕媽媽是吐得非常厲害的。這裡首先要提醒孕媽媽，如果孕吐真的非常厲害，一定要去看醫生，該吃藥就吃藥，千萬別以為自己是萬能的，什麼都能扛。
如果孕吐不是特別厲害，孕媽媽可以自己調節一下，儘量緩解孕吐，增加食慾。
1.舒緩心情
懷孕是一件很值得讓人興奮的事，雖然大家都會懷孕，都會生寶寶，但自己懷孕了也是一件大事啊，應該開心一點，讓這種喜悅感把自己不好的情緒掩蓋下去。
而且，在孕早期，胎兒需要的營養物質並不多，其實孕媽媽每天只能吃少量的東西，體內儲存的營養物質已經足夠小寶貝了，所以也不需要因此而有心理負擔。
孕媽媽現在要做的事就是儘量讓自己開心一些，分散讓自己孕吐的注意力。
2.適當走動一下
孕早期其實除了孕吐還會有其他的不適，比如說疲勞嗜睡，腰酸背痛，使得孕媽媽整天都很想睡覺，一動也不想動，但是越不動，這些反應就越劇烈，孕吐也會更厲害。
孕媽媽還是應該適當走動一下的，這樣可以刺激一下腸胃蠕動，幫助消化，緩解孕吐，還能分散注意力，緩解其它早孕反應呢。
只不過畢竟現在處於孕早期，還是一個特殊的時候，可以適當走動一下，但不要太過了，也不要弄得自己太勞累。
3.調整飲食
在孕早期，孕媽媽的孕吐比較厲害，不想吃東西，其實也是正常的表現，如果只是輕微孕吐，我們可以順其自然，能吃什麼就吃什麼，如果實在什麼都不想吃，那就要想辦法讓自己吃點東西，畢竟就算胎兒不需要什麼營養，孕婦本身也要有一定的攝入量才能夠維持下去。
只要對胎兒無害，比如說活血的食物，會促進子宮收縮的食物等是不能吃的，其他食物都可以適當吃一些。就比如孕婦比較喜歡吃酸的辣的食物，只要不是太酸太辣，其實還是可以適當吃一點的，畢竟只有這樣才能更好的刺激食慾，控制好量就行。
每天早上起床之前，孕媽媽可以先喝上半杯溫水，可以是蘇打水，再吃上幾片蘇打餅乾，或者是其他鹼性的食物，這些都可以緩解孕吐。
雖然說在飲食上要求不是太高，但也不能太重口味，過於油膩，不然還會加重孕吐。飲食變得清淡一些，適當多吃一些蔬菜，並且少吃多餐，不要一下子吃太飽，餓了就吃。
這時候胃口不好，孕媽媽可以適當吃一些適合自己口味的水果，比如說蘋果，草莓，酸酸甜甜的，說不定能讓孕媽媽食慾大開。
4.注意休息
孕早期的孕婦很容易疲勞，孕媽媽如果實在太累了就多休息，沒有必要硬撐著出去散步，因為太累了有可能會導致胎兒流產，我們更應該把胎兒的安全放在首要的位置。
5.受不了就看醫生
每個人的承受能力都不同，孕吐的程度也不同，所以沒有必要學別人硬撐，只要覺得自己太難受了就看醫生，醫生一般也會開一些可以緩解孕吐的藥物，如果有必要還有可能需要掛一些營養液。這沒有什麼見不得人的，所以不用太抗拒。
懶媽媽在孕期時孕吐也是真的非常厲害，吐到已經影響了正常的生活，然後就去看了醫生，吃了一些藥，這才好了很多，但一胎一直吐到分娩前一刻，二胎也吐到五六個月左右，直到現在我都覺得自己腦子進水了，居然還敢生二胎。
孕吐真的難受，孕媽媽還有可能會出現情緒變化比較大，容易發脾氣等等，如果準爸爸能夠及時安慰和幫助孕媽媽，相信也能令孕媽媽在良好的情緒中讓孕吐變得不那麼讓人害怕。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我了解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網絡，侵權刪。