相信很多朋友都知道，心臟對於人體健康的重要性。它每時每刻都在跳動，以此來為人體輸送血液，維持身體的正常運轉。但是根據相關研究顯示，人體隨著年齡的增長，心臟的功能會逐漸下降，每年心臟出現問題的人數都在增加。很多人等到心臟疼痛異常了，才想起來去檢查，這樣其實耽誤了時間。其實當人體心臟出現問題的時候，臉部是會出現一些明顯變化的，若你能夠仔細觀察，其實不難發現，不妨一起來了解一下。
心臟出現問題時，臉部可能會出現哪些變化？儘早了解比較好！
鼻梁出現紅點、斑塊：很多人在平時，會將鼻梁稱為山根，它其實在兩個眼睛下方一點的位置。大家在平時照鏡子的時候，如果發現鼻梁的位置，出現了很多紅色的小點點，並且還有一個個斑塊，那麼可能是心臟部位出現了問題。
唇部顏色異常，經常發黑、發紫：我們嘴唇部位的皮膚是非常薄的，在平時通過觀察嘴唇的變化，能夠很好的了解身體內的血液循環情況。通常嘴唇應該是淡粉色，紅潤有光澤的。但若是心臟部位出現了異常時，很多人的嘴唇顏色就會發生變化，出現嘴唇顏色發黑、發紫的情況，在平時還會經常感覺到手腳寒冷，這些都是身體發出的異常信號。
臉上浮腫明顯：很多人覺得身體出現浮腫的情況，是體內的溼氣太重了，身體內的水分運轉出現了問題。但其實，當人體的心臟出現異常的時候，也會導致面部的皮膚出現浮腫的情況。很多人在用手擠壓面部皮膚的時候，還能夠明顯看到一個凹陷痕跡。
大家在平時除了要注意觀察面部的變化，生活中也要注意自己身體的健康，若是發現身體經常出現心跳不規律、胸悶疼痛、氣喘籲籲的情況也要提高重視。那麼在生活中，我們該如何養護心臟的健康呢？
想要養護心臟健康該如何做？
保持血壓平穩：人體到了一定年齡後，身體就容易出現血壓偏高的情況。對於上了年紀的朋友來說，保持身體內血壓平穩是非常重要的，大家在平時要養成定時測量血壓的習慣，若是發現自己的血壓超過了140/90的情況，那麼在平時要注意控制鹽分攝入了。每天的飲食要保持清淡，鹽分攝入在6克左右，日常多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠很好地保持血壓穩定。
避免飲酒、抽菸，堅持運動：吸菸喝酒對於身體健康的影響相信大家都清楚，煙霧中含有的大量有害物質，會影響心臟的健康。人體在代謝酒精的時候，身體負擔也會加重。因此為了心臟的健康，大家在平時要遠離菸酒，在生活中適當進行一些運動，比如慢跑、跳繩、太極拳、騎單車、遊泳等都是不錯的選擇。經常運動還能夠提升人體的心肺功能，大家在平時不妨試一試。