文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享
我家寶寶現在10個月了，之前長得還挺快的，但這兩個月好像都沒怎麼長。每頓吃的東西也不少，能吃一大碗米粉，但無論全家人怎麼重視，體重就是上不去，會不會是發育遲緩啊？需要帶去看醫生嗎？
在後來的交流中，我總算找到了問題所在。
原來從開始添加輔食到現在，寶寶的營養來源幾乎就全是米粉。我建議他們在輔食中添加肉和菜，這位寶媽的表現更多的也是疑惑：不是都說米粉裡營養特別多嗎？而且現在加肉和菜，孩子能不能咬動呀？
事實上，有這類看法的寶媽還不少，米粉對添加輔食的孩子來說的確是很好的選擇，幾乎是首選食物。
這是因為其口感十分軟弱，恰好適合咀嚼和吞咽能力都比較有限的孩子，對寶媽來說也比較方便，直接加水衝泡就可以了，加工簡單。
但過度把嬰兒米粉「神話」就不應該了，嬰兒米粉怎麼吃？吃到什麼時候？都是有學問的，隨著孩子的月齡發展也需要及時作出調整。
若超過時間還喂，並且當成主食，反倒會給娃造成傷害，阻礙發育。
給娃吃嬰兒米粉，要分階段做自然過渡
第一階段：6~7月齡，米粉為主
通常情況下，寶寶進入6月齡就可以添加輔食了，這時建議以米粉為主。
那麼，怎麼吃才能讓孩子接受呢？建議第一次餵的時候，把米粉與溫開水混合成米糊，用小勺子沾一點放在寶寶的舌下，其自然香味還是挺有吸引力的。
連續觀察三天之後，若寶寶沒有出現任何不適、過敏反應，就可以繼續餵這種米粉。雖然以米粉為主，但還是要逐步添加蔬菜的，這是為了讓孩子攝入的營養更加豐富全面。
最開始添加蔬菜的形式應該為軟泥狀，可以把蔬菜蒸好後加入水打成蔬菜泥，再和米粉混合在一起。
當然，原則還是每次只添加一種，並觀察三天，等到確認孩子能吃的幾種蔬菜後，再把它們混合起來一起添加，水果的添加步驟也是一樣的。
一般來說，這個階段的孩子每天吃米粉的量為5~20克，蔬菜3~10克，水果同為3~10克。
第二階段：8~9月齡，開始引入米粥
為了配合孩子咀嚼能力的發展，可以試著讓他喝爛粥，比如小米粥、大米粥。
添加的原則和米粉是一樣的，一開始讓孩子少量進行嘗試，而後逐步增量觀察三天，等到孩子沒有出現不適、過敏反應再正常添加。
建議孩子吃一頓米粉，吃一頓米粥，這樣才能讓孩子的口腔肌肉得到充分鍛鍊，對牙齒和語言發育有利。
第三階段：10月齡以上，逐漸擺脫米粉
長到10月齡以後，有的寶寶已經開始萌發牙齒了，甚至能吃得下塊狀食物。
此時孩子的餵養也應當變得豐富多樣起來才對，咀嚼能力增強後要逐漸斷掉米粉。再者這時只吃米粉也已經不再滿足孩子的生長發育需要了，孩子對米粉的興趣也逐漸降低，是時候把舞臺讓給固體食物了。
如果到時間不停止，還給孩子喂，只能帶來傷害。
餵米粉的時間太長有何危害？
1）影響口腔肌肉訓練
米粉口感軟糯、狀態稀軟、入口即化，無需咀嚼就能直接咽下去。如果一直給孩子喂，勢必會使咀嚼功能和口腔肌肉缺乏鍛鍊機會，這樣一來也會對語言能力的發展造成阻礙。
雖說沒有文獻說明孩子吃米粉的具體截止時間，但一般徹底停掉米粉的時間在10月齡左右比較合適。
2）影響消化功能的發育
和口腔發育的原理相似，孩子消化系統在成熟的過程中，也需要米粥和蔬菜粒這樣大而硬的食物進行訓練。
若一直餵米粉，會使消化功能遲遲無法進化，日後消化正常的大米飯都可能有障礙。
3）營養攝入不全面
市面上常見的米粉，都是以鈣鐵鋅三類營養為主的，相對來說其他營養比較欠缺。
對孩子來說，除了鈣鐵鋅之外，蛋白質、礦物質、維生素、脂肪、微量元素都很重要，必須從多種食物中進行攝入才能滿足生長發育的需求，因此補充肉類、蔬菜、水果是必須的。
不可否認，米粉的確是一種非常不錯的輔食，其在添加輔食的初期意義非凡，但若不隨著孩子的成長逐步減少用量，就只能是有害無益了。