我是去年的10月份懷孕的，懷孕一個多月的什麼感覺都沒有就正常吃飯吃零食，一直到一個月半發現自己姨媽沒來買了驗孕棒來測才發現自己懷孕了。大概快到2個月的時候吃飯噁心，聞到飯菜味噁心，根本就吃不進去飯，每天只能才水果一天3頓水果。每次去上班時雙肩背包裡面裝滿了才出發。注意咯孕早期時吃不進去的東西飯菜就不要吃了，能吃進去什麼就吃啥不用擔心嬰兒體重偏小沒營養。飯菜吃不進去不吃不要強迫自己吃不愛吃的。吃水果的話注意有些水果少吃或者不能吃，尤其是熱性水果，如：龍眼，荔枝，這些最好不要吃。大多數水果都能吃。孕中期時孕吐減少或者沒有了就吃飯多吃蔬菜，葷素搭配均勻不要吃的單一要多樣化，平時注意散步休息。到孕晚期時有的孕媽媽身體會出現水腫的現象可以適當的吃西瓜，綠豆，紅豆，冬瓜這類利尿的東西可以緩解水腫。懷孕期間吃的東西在吃之前最好百度一下能不能吃，。像辣椒一類的刺激性食物少吃，有的人懷孕期間吃的太辣太熱就是胎熱寶寶，寶寶生下來後很容易上火，碳酸飲料帶氣體的最好不要喝，酒水也別喝，飲料少喝白開水最好，為了寶寶的健康準媽媽們注意自己的飲食哦，。
（本文來自：百度寶寶知道 P*M*＊「po」）
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