前段時間工作剛剛結束，走在回家的路上，實在是太渴，看到旁邊奶茶店直接走進去，告訴店裡妺妺不要放糖，小妹妹說沒糖喝不下去，多多少少要放，可以少加一點，當我一口喝下去的時候實在是太甜了，怪不得有那麼多人喜歡奶茶所帶來的美味。
奶茶是甜的，喜甜是我們人類基因裡面自帶的，吃一次甜食大腦就會分泌出多巴胺，讓人產生愉快的滿足感，因此很難抵抗甜食所帶來的誘惑，會上癮，戒掉很難，所以日常生活中要培養少吃甜食的習慣，並不是說一口不能吃，而是要少吃，這樣我們人體能夠感覺到愉悅的同時又不至於上癮。
很多人喜歡在家裡製作飲品就能理解，為了讓家人吃得營養健康又美味，破壁機這個廚房小家電由於功能多，深得人們喜歡，除了有打豆漿、做米糊以及研磨作用，今天分享3道破壁機食譜，建議收藏，順滑香甜，比喝奶茶還舒服。
一、火龍果奶昔
紅心火龍果半個，酸奶200毫升，熟黑芝麻8克，熟白芝麻8克，藍莓8顆，紅心火龍果去皮切成塊，放入破壁機中加入酸奶，啟動果汁按鈕，幾秒鐘之後即打成細膩奶昔，倒入碗中不要太滿，8分滿就行，表面1/3的地方鋪上一層酸奶，上面放白芝麻、黑芝麻以及藍莓裝飾，吃的時候攪拌均勻，實在是太美味了。
二、牛油果奶昔
酸奶200毫升，牛油果一個，熟白芝麻8克，熟黑芝麻8克，藍莓8顆，牛油果洗乾淨，從中間切開用勺子挖出來放入破壁機中，酸奶倒入破壁機，啟動果汁按鈕，幾秒鐘之後即可打成奶昔，倒入碗中8分滿，不要裝太滿，然後在表面1/3地方鋪上一層薄薄的酸奶，最上面放白芝麻、黑芝麻以及藍莓來裝飾，吃的時候攪拌均勻，清爽又可口。
三、芒果奶昔
芒果一個，酸奶200毫升，半個芒果去皮切塊放入破壁機中，再倒入酸奶啟動果汁按鈕，幾秒鐘之後打成黃色奶昔，倒入杯子中2/3的位置即可，杯中還有1/3加入酸奶，將一半芒果切成片，再繞成玫瑰花形狀，放在上面做裝飾，養眼又可口。
在製作過程中，芒果、火龍果、牛油果可以用別的水果來替換，比如說香蕉、木瓜，橙子等水果，酸奶我選擇的是自己做的原味酸奶，水果裡面的甜能夠調節酸奶味道，甜度剛剛好，非常美味，實在是太好喝了。
自己家沒有製作酸奶的朋友，可以選擇購買酸奶，放在破壁機中打出來一樣好喝，味道要勝過奶茶，畢竟是自己親手做的，喝得乾淨衛生又放心。