子宮是女人的第六臟器，屬於女性特有的內臟器官，能夠分泌多種雌性激素，是女性充滿魅力，還有大量的毛細血管，是人體排毒代謝的重要途徑，能改善體內環境。健康的子宮能延緩女性的衰老，使女性的生活質量得到提高。
每天子宮內都有大量代謝反應，由於處於大腸和膀胱的中間位置，健康程度與日常飲食息息相關。子宮健康的女人，平時一般會多吃以下這6樣食物，既能滋補氣血，排出子宮內殘留的溼氣，預防婦科炎症，有助於女性養生。
1、黑芝麻：黑芝麻性平，有固本安神、補氣養血的作用，對於免疫力低下、氣血不足等問題有非常好的調理效果。女人經常吃些黑芝麻，能夠促進血液循環，減少溼氣，還能提高睡眠質量，有非常好的養神效果。
2、黑枸杞：黑枸杞性溫，其中含有大量的花青素，能夠延緩女性的衰老，還能改善身體代謝，補充氣血，使氣色變得更加紅潤，對女性有很好的養顏效果。黑枸杞中含有大量的微量元素，有助於排除溼氣，預防炎症發生。
3、紫葡萄乾：紫葡萄乾中含有大量的鐵元素，能夠增加身體內的新鮮血液含量，能夠改善面色蠟黃、氣血體弱等問題。常吃紫葡萄乾還能補充蛋白質，提高身體的基礎代謝，加速排出體內的溼氣毒素，有助於身體健康。
4、內臟：在中醫理論中，五臟與血液緊密相連，同屬紅色，多吃動物內臟，能夠改善手腳冰涼等血虛問題，使更多新鮮的血液達到子宮內，排出子宮內的汙血，減少細菌的滋生，保護身體健康，預防婦科炎症。
5、燕麥：燕麥性平，有健脾養胃、潤腸通便的作用，能夠加速體內垃圾的排出，還能改善便秘問題。女人常吃燕麥，還能提高身體細胞的免疫能力，增強身體素質，減少炎症的發生，有助於保護子宮的健康。
6、核桃：核桃有活血化瘀、補氣益精的作用，經常吃些核桃其中含有的不飽和脂肪酸，能夠緩解大腦神經緊張，改善失眠多夢等問題，提高睡眠質量，進而加速血液的循環，幫助排出體內的溼氣，保護女性健康。
子宮健康的女人，會常吃以上這6樣食物，既能滋補氣血，使皮膚更加紅潤，改善氣血不足的問題，還能加速排出子宮內的溼氣，破壞細菌的生長環境，抑制細菌的滋生，防止婦科炎症的發生，有助於女性的健康養生。女人保養子宮還能提高身體素質，延長女性的壽命，是女性養生的關鍵。