副乳是女性朋友比較常見的一種問題，常常出現在腋下和乳房交接的地方，偶爾還可見於腹股溝處。副乳的出現不但讓女性缺少自信，同時也影響著女性的乳房健康。那麼，想要消去醜陋的副乳應該怎麼做？
揉
用手掌發力，以乳頭為圓心，帶動整個胸部組織，整體向上，緩慢畫圈按摩揉搓，做向上和向內的手勢時，可以加大一點力度，同時可以對乳房內有無腫塊或異常感覺進行自檢。
按
指尖發力，從手指可及的背部開始，向乳房和胸口按壓，力量以產生酸痛感為準，可以按圖索驥，刺激羶中、期門、乳根等穴位。
託
用整個手掌和併攏的手指，沿乳房圓形的方向，從整個周長的外半圓和下半圓，由外向抹，託舉和聚攏乳房，力度要穩定，手勢結束時力道要緩緩收回，感覺乳房的彈性，避免拉扯。
舉
坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住礦泉水瓶，並向上伸直舉起。左手向後彎曲，帶動手臂到腋下的肌肉收縮。左右交替，做12-15次。
推
坐在椅子上，雙手彎曲置於腦後，左手扶住右手肘，並向左推進，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
伸
坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，將右手向左推進，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
美容手術：如果你的腋下有兩塊很大很明顯的副乳形成，抽脂美容手術也是消除它的方法之一。副乳的組成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，所以可以用抽脂的方式將副乳消除。而抽脂手術後，則依年齡的大小及皮膚的彈性度決定需拉皮與否。
關於這篇文章介紹的怎麼樣快速的去除副乳的方法，希望女性朋友們可以引起重視，你們在生活中想要去除副乳最好的方法是選擇按摩以及運動的方法，運動可以放腋下的脂肪消化，也就相應的去除了副乳的現象，建議你們可以好好的利用它。