小男孩囫圇吞棗地做「眼保健操」火了，網友：這嘴巴也不可能放過

現在大部分中小學甚至幼兒園都會留出一部分時間讓孩子做眼保健操。無論是課間休息還是午休之前。孩子們排排坐好，跟隨著音樂和指令一步一步按摩自己的眼周，緩解眼部疲勞。眼保健操到底有沒有效果，大家都不知道。但是眼白胺草已經有50多年的歷史。是根據中醫穴位理論而創建。效果雖然有爭議但是堅持在課間閉眼放鬆，緩解眼部疲勞對眼睛是有好處的。

孩子們經過一上午的學習，頭腦已經開始緊張。需要緩解壓力與疲勞。很多眼保健操是在老師的監督下進行的。所以很多老師都能看到孩子們做眼保健操時的狀態。比如接下來的這種場面，別人可是無法欣賞到。視頻中的孩子們正在認真的做眼保健操。坐姿端正。畫面放大後可以看到一個男孩，可能是做眼保健操太投入，在大家都按摩眼部下方的時候，男孩的手已經按摩在了嘴巴周圍。力道十分到位，只是穴位有很大的偏差。看著孩子投入的樣子，相信老師也不忍打擾糾正了。網友們看到後被這個男孩可愛到。紛紛留言評論「上課悄悄話講多了，得好好按摩下。」「按摩按摩嘴巴，準備回家吃飯。」「孩子按得好投入，看來眼保健操時做進去了。」

眼保健操的質疑聲很多，大家都清楚地額看到近年來中國學生近視的人數越來越多，仿佛下課做的眼保健操絲毫沒有作用。但是最近有一項研究項目得出定期進行眼保健操的幾個兒童和沒有定期進行眼保健操的兒童之間，對視力的保護或者說對近視的控制，並沒有明顯關聯。

所以雖然眼保健操沒有實在的關聯，但是孩子們閉眼休息放鬆，對放鬆眼睛和大腦都是有一定意義的。

那麼有一些已經被證實有效的方法家長們可以借鑑。

1：增加戶外活動時間

孩子們上完課或寫完作業是後，鼓勵孩子們走出教室。往遠處望望，放鬆眼睛。室外的陽光能夠有效的防控近視，這是得到驗證的有效方法。

2：孩子們正確佩戴眼鏡

很多家長認為孩子眼睛度數不高就不用戴眼鏡了，戴眼鏡反而會讓視力變得不好。但是戴眼鏡可以緩解孩子的眼部疲勞，如果近視的孩子長期不戴眼鏡，眼睛長期處於看不清的模糊狀態，孩子用眼會加劇，近視也會越來越深。

常規的框架鏡對近視的防控效果還不是很明顯，但是有一些特殊的遠視離焦鏡，比如角膜塑形鏡，新樂學框架鏡等，都可以較為有效的防控近視的發展。也可以選擇低濃度的阿託品眼藥水進行近視防控。

眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛是十分重要的事情。家長要在孩子小時候就教育他們保護眼睛，減少使用藍光電子產品，拒絕長時間對著電腦手機等。學習時間不宜過長，適當放鬆才是王道。幫助孩子學習保護眼睛，保護視力。為孩子有一個良好的學習習慣和生活習慣也做了鋪墊。