知愈心理：夫妻冷戰導致家不成家，怎樣緩和關係結束冷戰？

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冷戰，就是我們常說的冷暴力，也就是兩個人之間因為一些爭執而相互慪氣的表現。

其實，冷暴力最容易導致婚姻的破裂，這樣的問題也不足為奇了。

首先，我認為兩個人從相識，相知，相戀到組成一個家庭，一路上披荊斬棘不容易。

不管多麼艱難，一旦有了家庭，就有了責任，試著努力努力，不要一失足成千古恨。

01

上周六，一位網友找我聊天，聊著聊著便開始傾訴起她的委屈來。

她說前段時間，她和老公吵了一架，然後一直冷戰到現在。

這期間老公還從臥室搬到了次臥去睡，她覺得可能自己的這段婚姻就要結束了。

我問她，為什麼會和老公冷戰？她說其實就是因為一點小事而已。

周末，她和老公說好，她去洗衣服，老公去洗碗。

可是等她洗完衣服去廚房一看，碗筷還亂七八糟在放在水池裡，而老公則躺在沙發上看視頻看得哈哈大笑著，早就把洗碗的事忘得一乾二淨了。

她一下火就上來了，衝過去就把老公的手機搶過來扔到了一邊，老公說她是不是有病，更年期提前了。

她聽了就更火大了，於是兩人便開始了激烈的爭吵。

吵完架，兩人誰都不肯認輸，於是便開始了冷戰，直到分房睡。

聽她說完，我便問她，就為這點小事，你為什麼不能退一步呢？

她回答說：「憑啥是我要退一步，而不是他退一步呢？」

我想，這句「憑啥」也是很多人慣用的一句話，其實，很多時候沒有「憑啥」一說。

因為，等你真正折騰離了婚，你就會知道是自己的面子重要，還是婚姻重要。

更何況，吵架冷戰一定是雙方都有錯，只是分誰的錯多，誰的錯少一點。

如果我們在冷戰後不懂得反思自身的問題，那遲早都會走到離婚的那一步。

02

夫妻生活裡，吵架拌嘴是難免的。

夫妻再恩愛，也是兩個獨立的個體，各有各的思想、觀點、理念以及行為習慣，有分歧、有爭執在所難免。

但是如果凡事只是以自我為中心，只知放任，而不知收斂，勢必導致針尖對麥芒，產生冷戰暴力。

那麼後果的嚴重性，往往會超出夫妻的想像，成為永久的痛點。

冷戰帶來的破壞性有多大？

輕則夫妻之間會在這樣的氛圍中生活壓抑、苦悶，缺少生機。

重則夫妻反目成仇，釀出家庭悲劇，更嚴重者，會扭曲包括夫妻在內的所有家庭成員的心態、性格，為家庭及社會增加不安定的因素。

有人將冷戰視為扼殺夫妻關係的「頭號殺手」，這麼說一點都不過分。

冷戰不僅會令夫妻雙方的怨恨、誤解加深，更會造成夫妻間的不信任感持續增加，矛盾、誤會難以消極，心理上的、情感上的傷害不斷加深加重，讓這段婚姻成為了一場噩夢。

03

有些明明還有愛，明明還愛著對方的婚姻就這麼一拍兩散，實在是可惜！

所以，如果冷戰對你們來說是痛苦，是不願意看到的局面，想要好好的挽回自己的婚姻，那麼學著怎麼處理冷戰過後的夫妻生活。

1.主動示弱

夫妻之間早已經發生了很多親密的事情，擁抱對於你來說，根本就不是什麼為難的事情。

如果你們之間出現了冷戰，雙方都不知道該怎麼去跟對方交流，這個時候你還愛著他，不希望他再這樣對你，試著給他一個擁抱。

擁抱就是示弱，在家的時候，你從背後抱著他，對他示弱，男人很容易看出你軟弱的地方，你們的關係有了迴轉的餘地，再慢慢地冷靜下來，進行一次溝通。

如果你們的目標是一致的，沒有理由達不成和解！

2.不要輕易離開對方

冷戰過後，很多人都會選擇疏遠對方，他們不說話，並且消失在對方的世界裡。

其實這是一個非常不好的徵兆，有些第三者就是這個時候趁虛而入的。

如果你的婚姻還有愛，如果你想守護好你的婚姻，在冷戰的時候，不要輕易地離開對方。

冷戰是因為誤解，因為不懂他，他也不理解你。

因為出現隔閡，而產生的寂寞是需要別人來陪同的。

你需要人陪，他也需要人陪，兩人呆在一塊，自然沒有什麼是不能解決的。

3.真誠的交流

冷戰就是沒有交流，其實有些矛盾根本就不是什麼矛盾，只是自己心裡作祟罷了。

因為互相猜忌而導致自己誤會了對方，然後裂痕越來越大。

其實這是非常愚蠢的行為，冷戰之後一定要溝通，好好說話，有什麼話坦白說。

不要藏著掖著，都已經是夫妻了，難道還有什麼事情是不能說的嗎？

所以，有什麼委屈，有什麼不解，都一次性說出來，解決它。

當婚姻裡的激情全部褪去只剩下冷淡的時候，肯定有很多的問題全部都浮出水面，雙方之間會鬧矛盾，這都是很正常的。

鬧矛盾就要合理的去解決，不要讓矛盾一味的升級，如果雙方之間鬧矛盾，並且再冷戰的時候，千萬不要讓矛盾過夜。

你不會知道在一夜當中，女人會想多少事情，思考多少問題，可能在你一夜不理她的時候，第二天她就會和你提出離婚。

所以當天有問題當天就解決，可能解決的不會很徹底，但是可以表明你的態度，讓問題可以淡化。

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