我也想說不要這麼悲觀，人生哪有一帆風順的事情呢，總會經歷一些各個方面的挫折，腰突只不過是你人生中必須要經歷的一部分，但人生的道路還很長，不要讓腰突的事情影響到你對之後生活的期待，而且再告訴你一個小秘密，在人的一生中，有80%的人都可能會經歷腰痛，椎間盤突出，這個比例是非常大的。
腰突
可是，也確實想過這輩子完蛋了，肯定強度高的那種工作做不了了，特別抑鬱難過。但是上大學那幾年基本沒有復發很厲害，日常生活和常人差不多，哪怕痛，貼個膏藥，休息休息下就可以了。
休息鍛鍊
我也是期間心態很差，我這專業以後肯定是程式設計師了，不能坐對程式設計師來說就是毀滅打擊，我也是覺得這一輩子就廢了，但是慢慢好起來之後心態也慢慢調整好了，令我心態最爆炸的是辜負了父母的期望，家裡條件不是很好，都指望我，有幾天就天天哭，心裡難受，不想讓父母老了還要為生活勞累，但是現在隨著情況越來越好，我得心態也慢慢在調整，雖然有時候也很喪，對了，跑步的話也可以讓你的心情變好，這是一定的，所以跑步我感覺是康復必不可少的，如果你想交流交流康復的心得，可以一起進群，能到是韓積霖的腰突交流君羊。
鍛鍊方法
希望可以重拾信心，腰椎不可怕，沒有信心戰勝他才可怕，大千世界等著我們，加油，好好休息好好愛自己，用好的方法成就自己。