不好意思拒絕別人，也不願意麻煩別人的人，極大部分是有自卑心理的，容易有一種危險的可能即精神壓抑，嚴重者可能患有抑鬱症或做出極端的事情。
「生活中，總有這樣一群可愛的人，他們有求必應，幾乎將自己的全部精力投入家人、朋友身上。
拒絕別人的請求會讓他們異常內疚，他們寧可委屈自己，也要成全所有人，仿佛受到了詛咒一般。」這段是來自《可愛的詛咒》中的一段描述。這種人格通常分為三種：聖母型人格、討好型人格、順從型人格。
01
聖母型人格：
這種人格最大的特點就是自我信念極低，總是寄託希望在他人身上，對於外在的評論很看重，如果稍有不好，內心就極其自責。別人的需求永遠大於自己的需求。
表姐就是典型的例子，在家人眼中表姐一直是個乖巧懂事的老大，家裡有一個弟弟還有一個妹妹，姐姐認為自己是家裡的老大，必須扛起責任，父母常年外出打工，表姐不僅要自己學習還要照顧弟弟妹妹，做飯洗衣等。
當然這是姐姐的職責，但在校的姐姐或許因為在家裡習慣了忙碌也不會拒絕任何人。
這樣兩頭兼顧還用盡全力，真的不會精疲力竭嗎？表面上溫順懂事，內心或許因為不喜歡的請求而不懂得拒絕，導致心理壓抑，長期以往，會使得自己受傷。用自己所謂的善良來扼殺自己。
02
討好型人格：
討好型人格有時根本不覺得自己在討好，甚至覺得自己在討好裡是幸福的。太過於缺乏友情或者愛，能力有限幫不到別人時還會覺得自責，更加不好意思找別人幫忙了。
學生時期，班裡總會有家庭有錢的，還有家庭貧困的學生。印象比較深刻的是高中時候，那時，班裡比較有錢的很高傲，中二還會有小弟，而小弟一般都是不如自己性格軟弱的。
每次下課跑腿小賣部，放學跟在後面拿書包。偶爾有同學說他狗腿，他自己竟認為很是驕傲。認為自己能夠在他旁邊，即使是跑腿，拎包，也很高興。
其實，一段關係出現了不平等，就很難經營下去，即使百般討好，別人也只是把你當個跑腿的，而你卻依舊如此。
討好型人格總是用自己的付出去討好獲得友誼或愛，覺得我只要對他好了，他自然會對我好。其實並非如此，別人怎麼看待你，完全取決於你自己，如若你值得，別人肯定會接近你，對你好。「你若盛開，蝴蝶自來」。
03
順從型人格：
這種人總會習慣性不考慮自己，以滿足他人為第一準則，總是習慣性把責任攬在自己的身上，不管是不是自己的原因，會第一時間認錯。
長此以往，別人和你在一起，即使別人是錯的，那他也會認為自己是對的。而你，在別人的眼中是軟弱、卑微、可憐的。
身邊一個普通的同事就是如此，剛來公司的他認為自己是新來的，所以無論其他同事什麼樣的要求，他都盡力完成，例如幫我扔個垃圾、幫我加個班、幫我倒點水、列印個東西。
甚至是幫我帶份飯，回來不會主動給錢，你又不好意思要。有次無意間，看見他在發朋友圈吐槽某某同事幹嘛幹嘛，然後又刪掉。
其實他的內心是特別不開心的，但又壓抑不敢對別人講出來。而別人一旦發現你沒底線沒原則，會不自覺地想佔便宜，麻煩你也成為習慣。
不要害怕拒絕別人，認為拒絕別人，他會不開心，你也變得沒有價值，不會的，你的價值取決於你自己。
不管是不好意思決絕別人也好，不願意麻煩別人也罷，其實就是內心的不安全感，自卑所導致的。害怕拒絕別人以後對方會對我們有不好的看法，害怕虧欠別人無法還清。
曾經看過一段話：「當別人想請你幫個小忙時，你有多少次毫不猶豫便同意了？你拒絕過多少次？你曾有多少次因為自己輕率地答應而事後生氣？你又有多少次後悔自己拒絕了他人的請求？」
有時候性格原因使得我們毫不猶豫答應別人，事後又懊惱不已。有時候你的善良或許在別人眼中就是傻。所以嘗試一下吧！
嘗試拒絕別人，一次之後第二次的你就不需要那麼大的勇氣，三次之後就能跟著自己的心走。不要讓不好的情緒堆積心中，長期以往，總有一天會爆發，不僅傷害自己，還傷害了真正愛我們的人。