寶寶三個月之後就得用枕頭？出現三個行為再枕不遲，太早易傷脊椎

全國普查數據顯示，我國嬰幼兒因枕頭使用不當，造成頭顱不同程度變形的概率高達80%。

執筆：胡蝶

編輯：胡蝶

定稿：歐陽比文

養育孩子的過程中有許多需要爸媽「較真」的地方，如何餵奶，怎麼睡覺，孩子的吃喝拉撒睡，樣樣都馬虎不得，小細節也往往關係到孩子的身體發育的大問題。

在寶寶降生初期，媽媽往往都會為孩子提前準備好小枕頭。枕頭與孩子的睡眠、頭部、骨骼發育全部「掛鈎」，在給孩子用枕頭的時間節點以及選購上，同樣有著許多講究。

寶寶滿三個月之後就得用枕頭？專家可沒這樣說

前些天表姐去小蓓家為寶寶慶賀百天，卻發現孩子孩子已經墊上小枕頭了，表姐連忙問小蓓，這是從什麼時候開始用的？太早用枕頭，對寶寶可不好。

小蓓胸有成竹地說：「別擔心，我是昨天才給孩子用上。」原來，小蓓早早就給孩子準備了可愛的小枕頭，就等著在孩子出生後能派上用場。

她還專門查了資料，說孩子出生前三個月不能用枕頭，因此特意等到百天，才把小枕頭拿出來。表姐無奈地笑了：「你呀，讀書都讀傻了，專家說前三個月不能用枕頭，也沒說一滿三個月就能用啊。」

表姐說著就指著寶寶給小蓓看：「你看寶寶的頭向上仰著，這樣多不舒服，你給孩子墊得太高了，枕頭不是現在用的。」

建議使用枕頭的年齡，最少也要等到一歲

老人習慣給寶寶從剛出生就用枕頭，認為這樣有利於「睡頭型」。年輕父母則是有了一些育兒常識，知道不能太早給孩子用枕頭，但是什麼時候用，大家仍是眾說紛紜。

嬰兒脊柱呈現「C」型，而不是成人的「S」型，頸椎胸椎、腰椎三大生理彎曲形成後，寶寶才能依次完成抬頭、坐立、行走三個大動作。頸部生理彎曲通常在三個月左右形成。

我們使用枕頭的目的，就是承託頸部彎曲部位的重力，在寶寶沒有形成頸椎生理彎曲前，使用枕頭反而會對頸椎施加壓力。

因此在三個月之前，不要給嬰兒使用枕頭。但在寶寶滿三個月後，頸椎依然很脆弱，不適合立即使用枕頭。

目前國際上對嬰兒使用枕頭的具體年齡未形成統一標準，美國兒科學會的建議是：一歲以後再給孩子用枕頭。澳洲政府的建議則是：兩歲以後才給孩子用枕頭。

寶寶出現三個行為再枕不遲，太早容易傷脊椎

1. 張口呼吸

當頸椎生理彎曲發育成熟後，受頭部重力的影響，在平躺狀態下，孩子的頭會微微上仰，由於下顎處皮膚的牽製作用，在熟睡放鬆的狀態下，孩子會輕微張嘴。

張口呼吸的危害自然不必多說，長期用口呼吸會讓孩子顏值下降，同時鼻腔未發揮過濾作用，病菌會更容易入侵寶寶身體。

在發現寶寶睡覺時經常張嘴，就要考慮用枕頭將頭墊起來，使頭頸與身體處於同一水平線上。

2. 喜歡墊著東西

孩子長到一定時期，睡覺時在朦朧狀態下，會主動尋求讓自己感到最舒服的睡眠方式。如果孩子開始枕著毛絨玩具、媽媽胳膊或是喜歡墊著自己的小手，就要考慮給孩子「安排」一個小枕頭了。

3.肩寬大於頭寬

新生兒出生後頭部比例較大，頭寬通常大於或等於肩寬，側臥時頭肩基本上在同一水平面，沒有使用枕頭的必要。過早墊枕頭反而會使頸部肌肉處於緊張狀態，脊椎也得不到很好的舒展。

隨著寶寶漸漸長大，頭身比例會逐漸接近成人，肩寬逐漸超過頭寬。此時再讓寶寶側臥，在沒有枕頭的情況下會非常不舒服。

給幼兒選擇合適的枕頭，主要看這三個方面

1. 高度

在嬰兒3個月之後，如果未出現以上行為不必使用枕頭；

在嬰兒滿一歲時，視情況而定增加高度，可以用毛巾對摺當作枕頭使用；

在嬰兒2歲後，根據需求適當調整枕頭高度；

孩子滿四歲之前，枕頭高度不宜超過4釐米。

2. 表面材質

寶寶枕套的選擇也大有講究，枕面材質應選用純棉吸汗的布料，避免使用真絲材質，容易打滑。

3. 軟硬度

枕頭過硬容易加重骨骼變形，不及時調整睡姿非常容易造成寶寶嚴重的偏頭。枕頭過軟會讓孩子頭部凹陷，起不到支撐作用，同時在寶寶轉頭時，很容易掩住口鼻，呼吸不暢。

蕎麥、茶葉等植物雖然也是較好的枕芯填充物，但如果不經常更換，碎片容易從枕套中漏出，對寶寶造成傷害。

糖果媽媽叮囑：寶寶出汗較多，口水、奶液也會經常汙染枕面，因此枕套一定要經常換洗。

我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。