短短幾秒鐘，12歲男孩視力喪失，幾乎失明，罪魁禍首是它？

眼睛是我們身體中的視覺器官，是我們心靈的窗戶。一旦你失去了你的眼睛，你會覺得整個世界都在黑暗中。無論是閱讀還是識字，看圖片還是賞風景，我們都離不開眼睛。可以說，大腦中80%的內容是由眼睛獲得的。因此，保護眼睛的重要性是不言而喻的，但在生活中，總是有人忽視它...

不要讓它們損害孩子的視力

一名12歲的孩子，在文具店買的雷射筆，不僅可以發光，還能顯示出不同的形狀，覺得非常神奇。

為了看到更多更炫的效果，他走到鏡子前，不停地晃動著，果然發現光點不斷變換，猶如萬花筒一般有趣。

可意想不到的事情發生了，雷射束通過鏡子，反射進了孩子的雙眼，孩子立馬感到了不適。原以為過一會就好，卻沒想到，2小時後，連作業上的字也看不清了，最糟糕的是，還出現了頭暈、噁心等症狀。

醫生檢查後，孩發現子眼睛裡的黃斑，已嚴重受損，視力喪失，幾乎失明。太可怕了！

當前不少孩子學習負擔重，長時間的閱讀、學習，加上不正確的用眼習慣，是導致近視的主要原因。

具體有哪些不良的用眼習慣呢？

第一， 錯誤的閱讀姿勢

不少孩子，從小就沒有養成正確的閱讀姿勢，經常趴在桌上或躺著看書，時間久了，很容易造成近視，而且未來則很難矯正。

第二， 在光線過強或過弱的環境下學習

閱讀必須在一個特殊的環境下進行，光線不要太暗或太亮，長此以往，會造成眼睛刺痛或視網膜損傷，嚴重時，會影響整個視力。

第三， 過度使用電子產品

據《未成年人網絡運用實踐報告》中顯示，觸網年齡持續走低，18歲以下的未成年人，超七成，大部分都有自己的手機。

而孩子長時間注視手機屏幕，容易導致眼睛乾澀，疲勞。就像學習長期保持一種姿勢，會很累，是一樣的道理。

近視，這個慢性」殺手」，在初期，可能不易被察覺，而且進程緩慢，但卻在無形中，把視力一點點偷走。

因此，為了保護孩子的視力，必須及時做好預防，適度用眼。

保護視力，用眼健康不容忽視

眼睛是心靈的窗戶，好的用眼習慣可以很好地保護我們的眼睛，那麼，日常學習中，孩子們應該要注意哪些地方呢？

注意學習時長，環境和姿勢。首先，學習要有張有弛，時間不宜過長

每隔45-60分鐘，就休息10-15分鐘左右，休息時，隔窗遠眺或參與戶外活動，都能讓眼球調節肌徹底放鬆，避免過度用眼而引發視覺疲勞。

其次，用眼環境的光線要適中，近距離用眼，光線不宜太強或太弱。晚上，建議使用白熾燈，功率50w左右即可。因為這種燈，光線比較柔和，不傷眼，眼球易適應，能有效緩解用眼疲勞。

保持正確的用眼姿勢

大部分孩子，近距離盯著手機，電腦或電視等電子屏幕時間過長，缺少必要的戶外活動，眼睛健康受損嚴重。

給孩子留出充足的戶外活動時間，並保證每天2小時或更長時間讓孩子去戶外活動，這是減少近距離視頻傳輸量的有效方法。因此，作為父母，永遠不要希望給孩子帶一副眼鏡來解決近視的問題。消除兒童近視需要家庭、學校和社會的共同參與、積極應對、及時預防和有效管理。正確的日常指導是解決問題的根本途徑。