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便秘可以通過食療的方法來解決,而我們最熟悉的通便食物就是香蕉,不過也有研究證實,吃催熟的香蕉不但不能治療便秘,反而會加重便秘,而目前市場上買的香蕉大部分是催熟的,所以用香蕉通便的方法並不靠譜。便秘吃什麼好呢?下面這20個便秘食療驗房,你不妨試試。
1.火麻仁5克,鬱李仁6克,生地12克。水煎,分3次服,1日1劑。用於治療便秘。
2.樸硝9克,梔子9克。水煎,分3次服,1日1劑。用於治療便秘。
3.大黃5克,檳榔3克,二醜6克。水煎服,使用次數酌定。用於治療便秘。
4.火麻仁20克,鬱李仁20克,柏子仁20克,桃仁15克。水煎,分3次服,1日1劑。用於治療津枯便秘。
5.食鹽3克,涼開水300mL。將食鹽放入開水中溶化後,每天早晨喝150mL。用於治療習慣性便秘。
6.吳茱萸5克,枳殼5克,當歸12克。水煎,分3次服,1日1劑。用於治療冷秘。
7.黑芝麻60克,大黃60克,茶葉15克。共研為細末,1次10克,1日1~2次,用溫開水衝服。用於治療便秘。
8.樸硝9克。研為細末,1次3克,1日1~3次,用溫開水衝服。用於治療便秘。
9.炒萊菔子90克。研為細末,1次10克,1日3次,用溫開水衝服。用於治療便秘。
10.蜂蜜90克,皂角粉適量。將蜂蜜煉成老蜜後加入皂角粉攪勻,趁熱作成肛/門栓劑,用時取1枚塞入肛/門。用於治療便秘。
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