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身體的陽氣非常重要，如果陽氣不足身體就會非常的虛，所以就需要補陽，補充陽氣的中藥就派上用場了，那麼補陽的中藥都有哪些呢?補陽的食物有哪些呢?下面跟小編一起來了解一下補陽應該怎麼補吧!補陽的方法有很多，但是中藥是比較常用的，補陽的中藥非常多，這些中藥都有一個特點就是能幫助我們很好的補充身體的陽氣。如果我們有陽氣不足的症狀可以嘗試。
補陽的中藥
補陽藥主要適用於命門火衰，腎陽不足，畏寒肢冷，腰膝酸軟，性慾淡漠，陽痿早洩，精寒不育或宮冷不孕，尿頻遺尿;脾腎陽虛，脘腹冷痛，或陽虛水泛之水腫;肝腎不足，精血虧虛之眩暈耳鳴，鬚髮早白，筋骨痿軟，或小兒發育不良，齒遲行遲;
肺腎兩虛，腎不納氣之虛喘以及腎陽虧虛，下元虛冷，崩漏帶下等證。補陽的中藥主要有仙茅、蛤蚧、冬蟲夏草、鎖陽、續斷、杜仲、狗脊、鹿茸、肉蓯蓉、菟絲子等，具體來看看：
1、仙茅
仙茅，藥用植物，具有補腎助陽、益精血、強筋骨和行血消腫的作用。治腎陽虛衰，腰痛陽痿，精冷不育，宮冷不孕;風溼冷痺，腰膝冷痛，筋骨無力本品藥性燥熱，有傷陰之弊，陰虛火旺者忌服。
2、蛤蚧
味鹹，平。有小毒。入肺、腎經。補肺腎，定喘嗽。用於腎虛氣喘，肺虛咳喘等症。本品長於補肺益腎，尤能攝納腎氣，故對虛勞咳嗽，腎虛氣喘，肺虛咳喘等症，可與人參、茯苓、貝母、甘草等配合應用。
3、冬蟲夏草
滋肺補腎，止血化痰。用於肺虛咳血，腎虛陽痿等症。本品有滋肺陰、補腎陽的作用，為一種平補陰陽的藥物，民間有用本品單味煎服，作為病後調補之品。如治虛勞咳血，常與沙參、麥冬、生地等配合應用;治陽痿遺精，可與枸杞子、山萸肉、淮山藥等同用。
冬蟲夏草是名貴的中草藥，原來還可以幫助我們補充陽氣，如果我們有身體虛弱的情況可以嘗試冬蟲夏草試試，不僅如此還能幫助我們更好的鍛鍊身體。
4、鎖陽
補腎壯陽益精，潤燥滑腸。用於腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑洩等症。本品甘溫體潤，能益精興陽、養筋起痿，對腎虛陽痿、腰膝無力等症，常與牛膝、枸杞子、山萸肉、五味子、熟地等配合應用。
5、續斷
補肝腎，強筋骨，續傷折，治崩漏。用於肝腎不足，腰膝瘦痛，腳軟乏力等症。續斷補肝腎、強筋骨的功效，與杜仲相近，故在臨床上用於肝腎不足、腰膝酸痛、乏力等症時，兩藥往往同用。還用於筋骨折傷等症。
6、杜仲
補肝腎，強筋骨，安胎。用於肝腎不足、腰膝瘦痛、乏力、眩暈、陽痿、小便頻數等症。肝主筋，腎主骨，腎充則骨強，肝充則筋健。杜仲可補肝腎，故有強筋骨的功效。
常用於肝腎不足、腰膝酸痛乏力等症，在臨床應用時，可視症情需要，或與續斷、狗脊等配伍，或與補骨脂、胡桃等同用。本品性偏溫補，宜於下元虛冷之症，故又可用治腎虛陽痿、小便頻數，常與補骨脂、菟絲子等配伍。
7、狗脊
狗脊為蚌殼蕨科植物金毛狗脊的根莖。苦溫祛風除溼，甘溫補肝腎、強筋骨。既有祛邪之力又具補益之功，對於腰痛脊強、不能俯仰，足膝軟弱之症，無論是痺症日久還是肝腎虧虛均可應用。腎虛有熱者忌服。
8、鹿茸
鹿茸，是一種貴重的中藥，主治腎陽不足，症見腰膝冷痛，遺精滑洩，陽痿早洩，小便頻數;婦女下焦虛寒，衝任不固，崩漏帶下，宮冷不孕。又常用於精血大虧，頭暈耳鳴，失眠健忘。適於精血不足，筋骨萎軟，小兒發育遲緩，骨軟行遲。
9、肉蓯蓉
肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物，素有「沙漠人參」之美譽，具有極高的藥用價值，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度高的補益藥物之一。
主治腎陽不足，精血虧虛，陽痿，不孕，以及筋骨無力，小兒五遲。適於津枯腸燥便秘。陰虛火旺及大便洩瀉者不宜服，腸胃實熱、大便秘結也不宜服。
10、菟絲子
菟絲子，性味辛甘平，可補肝腎，益精髓，養肌強陰，堅筋骨，益氣力，肥健人。對於下元不足所致的鬚髮早白，腰膝酸軟，齒牙動搖等各種病症有較好的療效，是美容方廣泛使用的藥品。
主治腎虛不固，症見遺精，滑精，陽痿，小便白濁，餘瀝不盡，及腰酸腿軟等證。本品為平補之藥，但偏補陽，陰虛火旺，大便燥結，小便短赤者不宜服。
補陽藥甘溫多燥，易助火傷陰，故陰虛火旺者不宜使用。
補陽氣的中藥那麼多，但是可能有些中藥價格比較高，經常使用可能費用很高，針對這種情況我們可以試試食物補陽。補陽的食物常見的就是韭菜。
補陽的食物
韭菜利陽氣生發
韭菜富含糖、蛋白質、維生素A和維生素C、鈣、磷以及揮髮油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。俗話說「韭菜春食則香，夏食則臭」。
高血壓及便秘者吃菠菜
菠菜的胡蘿蔔素含量可和胡蘿蔔媲美，一個人如每天吃五十克菠菜，其維生素A就可滿足人體正常需要;維生素C的含量比西紅柿高一倍多。便秘、高血壓、頭痛、面紅者，可用鮮菠菜洗淨放入開水中燙上三五分鐘，取出切碎，用少許香油、鹽等伴食，一日兩次當菜食用很有療效。