本文用到的食材有:山藥紅棗雞肉
春夏養生記住三點：補陽，少酸多甜，多果蔬。在大眾紛紛重視養生時，說明我們的生活已經進步了很多，我們如今更多的關注自己和家人的身體，喜歡運動，喜歡健康的飲食，喜歡更好的生活方式，今天煲個紅棗山藥雞湯----滋陰補陽哦!
食材準備：山藥紅棗雞肉燉湯料包製作過程：
1、肌肉切塊開水裡炒一下去腥，撈出待用。
2、山藥去皮，切成片狀，紅棗幾顆清洗乾淨。
3、砂鍋放入所以食材和料包後，加純淨水沫過食材很多，開火燒開後放小火燉。
4、大約燉至一個小時半左右，就可以取湯加少許鹽食用了，撒點蔥花更好。
煲湯是我們平常生活中經常要做的，可是怎樣才能常做常新？我們要根據季節的變化，口味清淡為主，即營養又很健康，煲湯我們一起來交流。