有的人說「養胃就是養命」，飲食與胃的關係最大，現代人多處在快節奏的生活狀態下，生活中不加以注意，對胃的損傷是潛移默化的。若胃忽然出現疼痛，可能是胃病到來。春天不再受冷空氣影響，所以很適合養胃，有哪些養胃食物可供選擇呢？
中醫認為春季人體肝氣上升，但因肝木之氣過旺所以克制脾土，從而抑制脾胃的消化功能，所以春季養生的重點在於脾胃調養。特別是有慢性胃病或腸胃功能長期不好的人，在春季適當調理對自己一整年的健康都有幫助。
1.紅棗。維生素含量非常高，如蛋白質、糖類、有機酸、多種微量鈣以及胺基酸等，中醫認為紅棗有滋陰補陽的功效，能提高人體免疫力，降低血清膽固醇，延緩衰老。對於那些腸胃功能差的人，不妨春季多吃紅棗，療養脾胃。
2.甘藍。內含豐富的優質蛋白、礦物質、維生素等，醫學研究稱，甘藍汁可用於治療胃及十二指腸潰瘍，甘藍中含有的甲硫丁氨酸，對消化性潰瘍有輔助治療意義。
3.圓白菜。耐儲存，含有豐富的維生素C、維生素E，其中含有的「蘿蔔硫素」有抗癌作用，對緩解脾胃不和，防治胃及十二指腸潰瘍有療效，還可緩解膽絞痛、腹痛。
4.大麥茶。屬穀物茶的一種，性質溫和，維生素均衡，常喝對胃部黏膜有較好的修復作用，而且不存在強刺激性，還能保胃助消化、降血脂、降膽固醇，適合春季常喝。
春天是人體養胃的黃金時期，雖然不會太涼，但是晝夜溫差較大，還是需要多保暖。不僅如此，還需按時吃飯，若胃裡是空的，長時間不進食也會發生胃痛的情況，最好是吃溫熱的食物，多吃青菜和粗纖維的食物，如果胃不好，還可以喝一點小米粥，多吃蔬菜與水果，少吃辛辣食物，這樣胃病也會遠離你。