雖然我們都知道喝酒會傷身，但生活中有時就是避免不了要應酬喝酒，酒喝多了全身都覺得難受，尤其是對胃傷害也比較大，這個時候要想些辦法補救，那麼酒後吃什麼養胃，今天小編詳細給大家介紹一下。
一、酒後吃什麼養胃
1、白面粥
對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐等症狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒有什麼方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護胃黏膜，緩解對酒精的吸收。
4、小米粥
無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以小米最主要的功效，就是補脾胃。
5、熱湯麵
熱湯麵裡含有富厚的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃裡的胃酸，掩護胃免受危險，同時熱湯麵可以稀釋胃中的酒精濃度。在吃熱湯麵的時辰還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機酸可以和酒精迴響，可以或許有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。
6、芹菜汁
酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。
7、蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
8、西紅柿汁
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。
9、藕
出現有胃難受的情況，可以將藕切成薄片100—200克然後放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌食用即可。
10、西瓜汁
西瓜汁一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
小編結語：酒後吃什麼養胃介紹到這裡就結束了，介紹得比較詳細以供大家選擇。大家以後儘量在喝酒前做些預防醉酒的措施，比如在飲酒前喝點白粥或者吃些新鮮葡萄等，都能有效預防醉酒。這樣對身體對胃的傷害也比較小。