我們都知道喝酒有害身體健康，但是由於種種原因喝酒這件事並不好拒絕。但是我們還是能降低喝酒後對身體帶來的傷害，那么喝酒會給我們帶來什麼壞處?喝酒後我們吃什麼最好呢?喝酒後不能做的事情是什麼?快來看看吧。
酒後吃什麼食物
1、西紅柿
酒後可以吃幾個西紅柿，可以緩解頭暈症狀，和西紅柿果汁就更好了。
2、西瓜
如果酒後感到渾身燥熱，我們就可吃一些西瓜，讓酒精加速從尿液中排出。
3.香蕉
喝過了酒，吃點香蕉，可以降低酒精在血液中的比例，消除胸口鬱悶。
4、濃米湯
米湯裡富含的多種糖及B族維生素，也有解酒、解毒功效。
5、豆腐
飲酒時以豆腐下酒，不僅可以解酒，還能促進酒後迅速排洩。
6、蜂蜜
蜂密能促進酒精的分解吸收，減輕飲酒帶來的頭痛症狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用，轉天起床後也不會頭痛。
7、葡萄
新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。
8、芹菜
芹菜中豐富的B族維生素有分解酒精作用，對緩解酒後胃腸不適、顏面發紅很有效果。
9、酸奶
酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，尤其對於酒後興奮的人們，緩解煩躁情緒十分有效。
10、雪梨解酒
取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
11、大白菜解酒
將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。
12、甘蔗解酒
將洗淨除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
13、馬蹄解酒
取馬蹄(即荸薺)10多隻洗淨搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜於飲高粱等烈性酒醉患者)。
14、中藥解酒
中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
15、飲酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克，加水適量，煎後飲服。
16、飲牛奶
喝醉時候可以喝牛奶，保護胃黏膜，減少對酒精的吸收。
17、生薑解酒
酒醉後有噁心嘔吐者，可取一小塊生薑含於口內，可止嘔吐。
酒對身體的危害
1. 無節制的飲酒，會使食慾下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。
2. 大量飲酒可造成腸黏膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
3. 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。
4. 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質疏鬆症的發生。
5. 過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。
6. 長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。
酒後禁忌
酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇
也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，餵一點白開水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止。
酒後不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質，喝低酸度的橙汁，補維生素C，保持血糖水平。
酒後別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
酒後不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應，並產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用。此外，「先鋒」等頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒後不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
酒後不要運動
酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛鍊會加重脫水危險。酒後遊泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
結語：閱讀了上面的文章，相信大家對喝酒後吃什麼這個問題詳細的了解了，如果不得不喝酒的話，酒後就採取一些讓自己舒服點的小辦法吧，比如可以多吃本文介紹的蜂蜜、西紅柿、香蕉等食物。