在生活中，生病，無疑是人們不願意面對的事情，人們渴望身體健康，害怕身體出現不適，甚至在幻想著，一年到頭沒有異常、沒有不適才是最好的。尤其是家裡有孩子，更是期望孩子身體一直很健康。
但是，並非所有人都能健康，一些異常、不適的出現，也會讓人感覺到很著急，更不用說，還存在這樣的情況，有些人一直以來身體都很好，但是，一旦出現不適，就非常的嚇人，這樣的情況，你的身邊可能也有人有過，那麼到底是怎麼回事呢？
為什麼有人從不生病，但一生病就嚇人？
很多人會說不生病真好，但是，一旦出現了，往往就嚇人，小編就見過一個人，平時一年到頭身體好得不行，按照他自己說的，已經好幾年沒有過不適了，但是，前段時間突然間的感冒，讓他完全扛不住，並且還進去住了一個星期。據他講述，以前即使有不適，基本來說，扛一下就過去了、就好了，這次實在是沒有想到。
可能這樣的人，你也見過，不要覺得平時沒有什麼是好事，一旦出現了異常，很有可能會變得比較嚴重。
這是因為當身體在平時出現不適的時候，其實對於防禦能力起到了一個「演練」作用，此時，這些小問題、不適的情況，反而會不斷的加強身體免疫力。更不用說，在這過程中，還能起到排毒的作用，有效地促進了身體排毒，對於刺激身體的免疫系統是比較好的，對於病毒、細菌有很好地刺激作用。
尤其是小孩子，不要渴望他們身體一直很好，適當地出現小問題，對於刺激身體反而有幫助。當然，頻繁的出現，這個情況還沒有好，那個異常又出現，無疑是不妙的。
可見，平時身體好好的，突然出現異常，卻很嚇人，可能和這些原因有關，希望你不要忽視，更不要掉以輕心。更多的時候，需要大家在平時不斷地增強免疫力，那麼想要增強免疫力，需要做什麼呢？
首先，就飲食來說，做到不要挑食，對於蔬菜水果、肉類、雜糧都要吃點，不要認為只有肉好吃，其它食物也是要多吃的。以獼猴桃來說，富含豐富的維生素C，對於提高免疫力有很好地幫助。
其次，在平時要多喝水，即使不渴也要多喝水，通過喝水，能夠促進排尿，在排尿的時候，順利地把體內毒素排出來，對於清理腸胃是比較好的。
然後，作息是很有幫助的事情，保持充足的睡眠時間，保證高質量的睡眠，對於展現旺盛的精神是比較好的，在這過程中，也能幫助你遠離沒有精神、避免精神疲倦，為此，不要熬夜、早睡早起。
最後，保持一定的運動量，多運動才是最好的事情，多運動、勤運動很有必要、所謂生命在於運動，通過運動，提高身體活力，保持較強的免疫力，促進健康。
介紹了這麼多，大家對於為什麼有人從不生病，但一生病就嚇人？有了更多的了解了，導致這個情況的出現，這些原因，希望你不要掉以輕心，更多的時候，做好這些事情，對於提高免疫力是有幫助的，更好的改善身體、促進健康，即使做一個，想來也是非常好的。