對於女性來說保護子宮是一定要有意識去做的事情。每個月的那幾天都會帶來一定毒素的積累。平時可以通過飲食，運動來做排毒。營養師大喬要給大家推薦一種春天非常適合女性食用的水果，這就是草莓，可能很多人都不知道它對女性有哪些好處！女性常吃「這1果」，去溼抗感冒，養子宮護卵巢，子宮可能變乾淨！草莓中含有胡蘿蔔素，它可是合成維生素A的重要物質，因此具有養肝明目的功效。草莓可以緩解貧血，還能調理胃腸道的健康。草莓中含有果膠和纖維素，可以有效促進腸道蠕動，減少便秘。
草莓酸奶糕
By 花凝雨嫣
配料：
草莓 3個、雞蛋 2個、酸奶 90克、麵粉 40克、白糖 10克
烹飪步驟：
1.酸奶一盒，這一盒是90克，雞蛋2個，草莓其實三四個就夠了
2.草莓洗乾淨，切成片備用
3.把雞蛋打入盆中，倒入酸奶，再放入一勺白糖，用筷子攪勻
4.放入麵粉，麵粉用普通麵粉也可以，用蛋糕粉也可以
5.然後攪成麵糊，不要有麵粉顆粒就可以了。
6.找一個深點的盤子或者碗，鋪上一層油紙，把草莓排放到上邊，盤子裡刷上一層油，到時好脫模。
7.然後把調好的雞蛋酸奶糊倒在盤子裡。
8.把盤子上包上一層保鮮膜，然後紮上眼，再放到鍋裡蒸20分鐘，熟了之後取出倒扣出來，切成小塊便可以吃了
9.做好的草莓酸奶糕，酸酸甜甜的，口感又Q彈非常好吃，小朋友非常喜歡。
烹飪小貼士：
選購技巧1、看形狀：太大的和過於水靈的草莓不能買；不要去買長得奇形怪狀的畸形草莓。有些草莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開後中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。正常生長的草莓外觀呈心形。2、看顏色：挑選的時候應該儘量挑選全果鮮紅均勻，色澤鮮亮，有光澤的。不宜選購未全紅的果實或半紅半青的果實。草莓表面的「白芝麻」應該是金黃色的，如果你看到的」芝麻粒「也是紅色的，那有可能是染色的。購買草莓的時候可以用手或紙輕拭草莓表面，如果手上或紙上粘了大量的紅色，那就要小心了。再者，噴施了色素的草莓用水衝洗時水會變成淺紅色。3、看表面：蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛、表面光亮、無損傷腐爛的草莓才是好草莓。表面有白色或灰色斑點的可能是生病的草莓。
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