告誡：不適合孩子吃的4種肉，雞腿上榜了，很多家長都在給買

隨著天氣越來越冷，人們總想吃點熱量高的肉啊來「貼秋膘」，尤其是很多家長，趁著孩子的食慾好一點，給孩子做些有營養的「貼秋膘」，讓孩子的身體發育「不落後」。而且很多孩子也是挑食的「小吃貨」，青菜一根不吃，肉怎麼也吃不膩。

前兩天一個遠方親戚來家裡做客，難得來一趟，爸媽做了一桌子好菜，我看著都饞，親戚家帶來的小孩卻「不給面子」，這不愛吃，那不想吃的，親戚不好意思的說，孩子從小就挑食的厲害，就喜歡吃炸雞腿，我媽連忙買了給她做，專門伺候這個「小祖宗」。

但是看她才5歲，頂著一個「將軍肚」，舌頭上還有厚厚白白的一塊，我忍不住提醒：孩子積食了，不能任由她吃肉了，還是這種雞腿肉。

告誡：不適合孩子吃的4種肉，雞腿上榜了，很多家長都在給買

1、烤腸肉

現在街邊隨處可見賣烤腸的小攤，學校門口更多，很多孩子都愛吃，但是為了控制成本，這些烤腸肉大多都是廉價、不新鮮的，衛生也無法保證，這些深加工的肉孩子會加入一些添加劑、亞硝酸鹽等，對孩子的身體發育沒好處。

2、雞腿肉

雞大腿上肉最多，裹上雞蛋液油炸一下，是很多孩子最愛吃的，但是我們買的雞腿大部分都是超市裡冷凍的，不新鮮，營養成分夜裡就是很多，而且現在我們吃的雞腿都是大規模養殖的速成雞，肉裡含有促生長的類激素物質，孩子經常吃容易發胖，還容易導致性早熟。

3、海鮮肉

很多家長都覺得「吃魚跟更聰明」、「海鮮有營養」，現在生活條件好了，就喜歡做給孩子吃，事實上，孩子可以適當吃一些淡水的魚、蝦，深海魚、蟹中含有較多的重金屬，對孩子的身體發育沒好處，而且海鮮是生冷的食物，孩子年齡較小，或者秋冬氣溫較低的時候，最好不要吃海鮮肉類。

4、火鍋丸子

各種魚丸、肉丸、蟹棒等也是孩子們喜歡吃的「肉」，平時吃些麻辣燙或者從超市裡買了自己煮，美味又方便，但其實，這些丸子並不會是真正的肉，都是澱粉、添加劑加一點碎肉製作而成，所以價格便宜，但營養價值也低，而且高油、高鹽、高熱量，對孩子的消化系統和身體發育都沒有好處。

想讓孩子發育好、體質好，秋冬帶娃牢記兩件事：

1、養護脾胃喝金棘

別忙著給孩子貼秋膘，剛經過一個炎熱的夏季，雖然孩子食慾好點了，但是因為吹了很長時間空調，吃了不少冷飲、雪糕，孩子的脾胃正非常虛弱，先喝點金棘水給孩子清理體內積食，調節消化功能，增強脾臟的運化動力，才能讓孩子更好的吸收營養，促進身體發育。

2、飲食清淡搭配好

秋冬也是孩子腹瀉的高發期，除了上面4種肉類少給孩子吃，貼秋膘也要營養均衡，果蔬、五穀、肉蛋奶都涉及到，不能盲目的用大魚大肉進補，做飯的方式儘量一蒸煮為主，減少油炸、煎烤，此外，飲食要「溫熱」，不吃涼食，不吃寒性的食物，減少脾胃負擔。