天氣一熱，越來越多的人開始穿上了夏裝。夏裝涼快，但無法遮擋身上的肉肉，胖瘦一目了然。對於肥胖的人來說，每到這個時候，減肥的想法會變得格外強烈。
眾所周知，肥胖是因為吃的多，想減肥，就應該管住嘴少吃。但我們也會發現這樣一種現象，很多大胃王吃那麼多都不胖，可有些人明明吃得不多卻很胖，甚至喝涼水都長肉，這是怎麼回事呢？
為什麼大胃王吃那麼多都不胖，有些人喝涼水都長肉？
其實胖就是因為吃得多，食物都是有熱量的，吃得多，攝入的熱量多，身體消耗不了那麼多的熱量，人就會發胖。沒有吃不胖的人，也沒有喝涼水就會長肉的人，除非身體有疾病。
為什麼大胃王吃那麼多都不胖呢？首先，大胃王不可能每天都吃那麼多。有些大胃王一頓吃三頓的量，然後一天只吃一頓。甚至有的大胃王，三四天只吃一頓飯。他們雖然一頓能吃很多，但攝入的總熱量並不高，所以不會發胖。
其次，大胃王並不是真的吃那麼多的食物。生活中我們很少能見到大胃王，多數都是在網上通過視頻見到的。而視頻可以編輯，他們在拍攝視頻時可以通過調廣角等手段，造成一種吃很多的假象。事實上，他們吃得並不多，就是正常人的飯量。
有種病叫甲亢，患上之後，人的代謝會變得特別高，容易餓，吃很多都吃不飽，一旦不吃，就會很快的變瘦。有些大胃王可能是患上了這種病，所以吃不胖。
還有的大胃王，會通過催吐、切小腸等方法來阻止身體吸收食物，所以不會胖。
有些人說自己喝涼水都會長肉，其實這是不可能的。水沒有熱量，喝再多也不會胖，最多只會讓你水腫而已。為什麼有人感覺自己喝涼水都胖呢？首先，這和對自己的飯量認知錯誤有關。有些人明明吃得很多，卻認為自己吃得不多，比如有的人吃完飯，還會吃水果、零食，喝飲料、喝奶茶等，即便正餐吃得不多，但零食吃得比較多，算下來吃得已經很多了。
明明吃得不多卻很胖，還和運動量太少有關。同樣的飯量，有的人吃完後會去運動，或者會幹活，一天的活動量比較大，消耗了很多的熱量，這樣不會發胖。但有的人吃完飯就只知道坐著和躺著，一天的活動量很小，消耗的熱量少，這樣就容易發胖。
若你確實吃得不多，卻很胖，這說明身體多半出問題了。甲狀腺功能減弱、內分泌失調等問題，都會讓人異常發胖。
總之，正常人只要吃得多，就會變胖，吃得少，就會變瘦，基本不存在幹吃不胖和喝涼水都長肉的人。大多數肥胖的人，飯量都比普通人多，每天吃的東西也比人家多，所以才會胖。肥胖其實是一種病，想要減肥，應該控制飯量，適當的減少飯量，把自己的飯量減少到和普通人差不多的飯量，這樣會慢慢變瘦。
若你不想要縮減自己的飯量，那麼就要增加消耗，也就是要運動。無論是控制飲食，還是運動，都可以幫你瘦下來。肥胖的人，要儘早的瘦下來，保持合理的體重，這樣身體才能回歸到健康的狀態。