寶寶到底要不要「光腳丫」？兒童醫生給出解釋，看完長知識了

在我國，中醫對於人們的身體健康有著指導作用，在中醫理論中，足底是一個重要部位，需要一定的刺激，光腳走路就是一種能夠刺激足底穴位的一種方式，有利於人的身體健康。很多寶媽也會問，這樣的理論能不能用在寶寶身上呢，寶寶是不是要光著腳呢？

小李去年生下一個兒子，家裡的人對於寶寶是愛不釋手，尤其是寶寶的奶奶，自告奮勇要來照顧寶寶。在奶奶照顧寶寶的時候，小李發現，老人總是會給寶寶穿上厚厚的襪子，不管是夏天還是冬天都是如此。小李在寶寶出生之前，就學習了很多育兒方面的知識，其中就看到光著腳丫對於寶寶的健康有益，而婆婆卻說害怕寶寶著涼，婆媳兩個人就因為這件事而起了爭執。

寶寶要不要穿襪子呢？

在中醫中，有「寒從腳底起」這個說法，中醫認為腳底沒有保暖措施的話，就會保持冰涼的狀態，長期下去，就會讓人受涼，這是很多給寶寶穿襪子的父母的理論來源。

不過這個理論，從現代醫學的角度來看，是有局限性的。兒科醫生對此有這樣的觀點：

對於年紀小的寶寶來說，身體的血液循環系統沒有發育完善，足底離心臟的距離比較遠，且末梢部位的血液循環能力比較差，新陳代謝比成年人快，皮膚比較薄等等的原因，使得寶寶的手腳溫度與實際判斷冷熱的標準不一樣，因此，根據寶寶的腳底判斷寶寶是冷還是熱是不科學的。

其實寶寶平時在家光著腳的話，還是有不少好處的。

寶寶光腳有什麼益處？

1、能夠提高寶寶的抵抗力

光著腳的寶寶，足部的血液回流更容易成型，能夠促進寶寶的體內的血液循環，增強寶寶體溫控制。光著腳的時候，寶寶能夠逐漸適應室溫，對於寒冷的耐性更容易培養。

2、避免皮膚被感染

寶寶的新陳代謝比較旺盛，主要體現在腳上，腳上的更容易出汗，如果長期穿著襪子的話，足部的真菌就容易大量繁殖，這就容易使得寶寶被真菌感染，當皮膚出現損傷的話，就更容易引起皮膚感染。

3、有利於寶寶學習走路

寶寶穿著襪子的話，與地面的摩擦力會減小，更容易在走路的時候滑倒。寶寶光著腳走路的話，腳底皮膚上的紋路有著更好的抓地力，不容易滑倒。寶寶走路能夠不滑倒的話，就能夠有效的鍛鍊寶寶的平衡能力，能夠更平穩的學習走路。

4、有利於寶寶雙腳發育

寶寶穿著襪子的話，就無法直接與地面接觸，無法直接感受地面的話，就失去刺激的機會，感知能力就無法有效的鍛鍊，而光著腳走路就能夠讓孩子有效的感知到地面。而且在光著腳的時候，寶寶的雙腳沒有受到襪子或者是鞋子的束縛，能夠更加自然的生長，能夠適應更多動作。

寶寶光腳丫的同時，這些細節也要注意

光著腳丫對於寶寶是利大於弊，不過，也不能讓寶寶隨意光著腳丫，有很多細節之處需要注意，不然就會對寶寶的雙腳造成傷害。

1、保持地面乾淨

寶寶的皮膚畢竟還是很嬌嫩的，很容易受傷，因此，在家中父母要保持地面乾淨整潔，對於會對寶寶雙腳造成傷害的隱患要及時清除。

2、父母需要陪同

當寶寶一個人獨自活動的時候，最好還是不要讓寶寶光腳。父母在的時候能夠給寶寶的安全與健康保駕護航，當父母不在的時候，寶寶的年齡還小，就容易受到傷害，尤其是雙腳沒有任何保護措施的時候。

在日常生活中，父母還要做好這幾件事：

培養寶寶穿鞋的意識

不穿襪子，不是代表在腳上什麼都不穿，社會在不斷進步，早就不是那個衣不蔽體的時代了，出門要講究衣冠整潔，如果只是因為光著腳對於寶寶的健康有益，而不給寶寶穿鞋子的話，寶寶將來也會忽視穿鞋子，在別人看來這是不雅的行為。

給寶寶選擇合適的襪子

不是什麼時候都能讓寶寶光著腳，在天氣寒冷的時候，就需要穿襪子來保暖，在這個時候，就要給寶寶挑選合適的襪子。

挑選襪子也有很多要講究的地方，比如，要給寶寶挑選大一號的襪子，以避免寶寶雙腳成長的時候把腳腕勒出痕跡，在給寶寶買的襪子最好是純棉材質的，能夠吸汗，透氣等等。

育兒不是一件簡單的事情，是需要父母抽出時間去鑽研的，這不僅僅是對孩子的未來負責，也是對整個家庭的負責。